眼睛經(jīng)常疲勞可能由多種因素引起，如用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏、全身性疾病等。 1.用眼過度：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電腦、玩手機(jī)等，會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞。 2.眼部疾病：患有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，或者結(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等眼病，也容易引起眼睛疲勞。 3.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥、風(fēng)沙大等不良環(huán)境，會(huì)刺激眼睛，使其容易疲勞。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、B 族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致疲勞。 5.全身性疾?。贺氀?、糖尿病、高血壓等全身性疾病，可能影響眼部的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，引發(fā)眼睛疲勞。 總之，眼睛經(jīng)常疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果眼睛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持眼部衛(wèi)生，均衡飲食，以預(yù)防眼睛疲勞的發(fā)生。

建議你可以多做眼保健操，避免用眼疲勞，每隔1小時(shí)要休息下，看看綠色植物。同時(shí)注意平時(shí)的坐姿。還可以多吃些含維生素A多的蔬菜水果。

這是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜需要休息，就像人一樣，其實(shí)眼睛那里也是有幾個(gè)器官在不停地運(yùn)動(dòng)的，看一見東西看久了，眼睛自然會(huì)痛，會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀，所以，要想愛惜身體一樣的去愛惜自己的眼睛，看電視，上網(wǎng)，兩個(gè)小時(shí)必須休息，還有人的精神疲勞也會(huì)影響到眼睛，像渾身乏力，眼睛也睜不開，因?yàn)橛袝r(shí)候人身上的很多器官都是相連的

眼睛經(jīng)常疲勞可能由多種因素引起，如用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏、全身性疾病等。 1.用眼過度：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電腦、玩手機(jī)等，會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞。 2.眼部疾?。夯加薪?、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，或者結(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等眼病，也容易引起眼睛疲勞。 3.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥、風(fēng)沙大等不良環(huán)境，會(huì)刺激眼睛，使其容易疲勞。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、B 族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致疲勞。 5.全身性疾?。贺氀?、糖尿病、高血壓等全身性疾病，可能影響眼部的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，引發(fā)眼睛疲勞。 總之，眼睛經(jīng)常疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果眼睛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持眼部衛(wèi)生，均衡飲食，以預(yù)防眼睛疲勞的發(fā)生。