小孩不愛吃飯可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律會(huì)影響孩子正餐食欲。家長應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐時(shí)間。 2.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導(dǎo)致食欲減退。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅、鐵的食物，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.消化不良：胃腸功能弱，食物堆積難以消化。可適當(dāng)按摩腹部，服用健胃消食片、乳酸菌素片等促進(jìn)消化。 4.疾病影響：如感冒、口腔疾病等會(huì)使孩子身體不適，影響進(jìn)食。需治療原發(fā)疾病，如感冒時(shí)服用小兒氨酚黃那敏顆粒。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關(guān)注孩子心理，營造輕松愉快的就餐環(huán)境。 總之，孩子不愛吃飯需要家長細(xì)心觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

一、不要逼迫孩子吃飯　　小孩子吃飯的時(shí)候，總是不安分的，或者干脆選擇不吃，于是父母就會(huì)用上威逼利誘的手段，如果寶寶再不配合，忍耐到極限的父母可能就會(huì)變得惱火而用強(qiáng)迫的方法讓孩子吃飯。其實(shí)寶寶的適量并不是固定不變的，每個(gè)季節(jié)的適量都不相同，不能要求寶寶在任何時(shí)間都吃同樣多的飯。而且，寶寶天生對飲食有很好的控制能力。當(dāng)他們餓了時(shí)自然會(huì)吃東西，吃飽了他們當(dāng)然也會(huì)停下來。如果一直強(qiáng)迫不餓或者沒有食欲的孩子吃飯，會(huì)讓他們失去天生控制飲食的能力，并對吃飯產(chǎn)生厭倦，甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食癥等飲食紊亂問題。二、不要給孩子吃太多零食　　要強(qiáng)調(diào)的是，不要給孩子吃太多零食，并不是不讓孩子吃零食，部分有營養(yǎng)的零食對寶寶的成長是有積極促進(jìn)作用的。但是零食不宜多吃，寶寶平時(shí)零食吃的多，到吃飯的時(shí)候覺得有飽腹感了，就不愿意再吃飯了。而且，零食的口味一般都是為寶寶特意調(diào)制的，深受寶寶喜愛，而相比之下，飯菜就顯得不那么可口了。如果寶寶養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣，就會(huì)拒絕吃飯，再餓的時(shí)候用零食來充饑，這樣容易造成寶寶營養(yǎng)不良。三、和孩子共同做飯　　讓孩子也參與到做法的過程中來，每天可以在不經(jīng)意之間和孩子討論“想吃什么”的問題，去尊重孩子的選擇。即使你已經(jīng)決定了要孩子“吃什么”，也可以在良好的交談中把孩子引向你的思路，讓他覺得那就是他的最佳選擇。也可以帶孩子到菜市場或者超市，讓子主動(dòng)選購他要的食材，并讓他到收銀臺前結(jié)賬，讓他覺得這些是他買的食物。在做飯的過程中，給你的孩子找一些他能勝任的工作，例如幫你遞調(diào)味料、你從冰箱取東西，和你一起洗菜、攪拌雞蛋等。但是在做飯的過程中也要留意孩子的舉動(dòng)，不要讓寶寶觸碰到刀具之類的危險(xiǎn)物品。四、制造愉快的進(jìn)餐環(huán)境　　不要因?yàn)楣ぷ鞯拇颐Χ雎粤四愕暮⒆印，F(xiàn)在很多忙于事業(yè)的父母幾乎沒有時(shí)間同孩子一起進(jìn)餐，有些父母則是在進(jìn)餐的時(shí)候不和孩子進(jìn)行交流，或者規(guī)定孩子在固定的時(shí)間內(nèi)吃完飯，不然就對孩子進(jìn)行打罵。家長的這些行為都可能會(huì)讓孩子對吃飯感到厭倦。為孩子營造一個(gè)愉快的就餐環(huán)境吧，不要一味的斥責(zé)孩子，用親和的語調(diào)問孩子今天的生活學(xué)到了什么，并適當(dāng)?shù)馁澰S他、肯定他。愉快的進(jìn)餐環(huán)境能培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，同時(shí)還能提高孩子的交際能力。

小孩不愛吃飯可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律會(huì)影響孩子正餐食欲。家長應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐時(shí)間。 2.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導(dǎo)致食欲減退。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅、鐵的食物，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.消化不良：胃腸功能弱，食物堆積難以消化。可適當(dāng)按摩腹部，服用健胃消食片、乳酸菌素片等促進(jìn)消化。 4.疾病影響：如感冒、口腔疾病等會(huì)使孩子身體不適，影響進(jìn)食。需治療原發(fā)疾病，如感冒時(shí)服用小兒氨酚黃那敏顆粒。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關(guān)注孩子心理，營造輕松愉快的就餐環(huán)境。 總之，孩子不愛吃飯需要家長細(xì)心觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。