5 個(gè)多月寶寶晚上睡不好，可能是環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、身體不適、缺乏維生素 D、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)于嘈雜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠質(zhì)量。要保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，濕度在 50% - 60%，減少噪音和強(qiáng)光刺激。 2.饑餓或過(guò)飽：寶寶睡前沒(méi)吃飽會(huì)因饑餓睡不好，吃得太飽則腸胃負(fù)擔(dān)重。要合理安排喂奶時(shí)間和量。 3.身體不適：比如腸絞痛、感冒、濕疹等。腸絞痛可通過(guò)熱敷、按摩腹部緩解；感冒要多休息、多喝水，必要時(shí)就醫(yī)；濕疹需保持皮膚清潔、干燥，遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑等藥物。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或睡前過(guò)于興奮，都會(huì)影響晚上睡眠。要幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，白天適當(dāng)增加活動(dòng)量，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和興奮。 寶寶睡不好的原因較多，如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，查明原因，對(duì)癥處理。

你好朋友這樣考慮和身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵是有很大關(guān)系的啊.

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候最好要安靜防止寶寶感冒