脂肪肝是一個獨立的疾病，并能引起一些并發癥：如肝硬化等，脂肪肝尚無特效藥物治療，肝功能異常的一般采取護肝治療，但日常生活中可以根據病因控制病情，長期大量飲酒者應戒酒，有基礎疾病的控制基礎疾病，肥胖的要控制飲食，營養不良性脂肪肝要增加營養，同時調整飲食結構，高蛋白低脂肪飲食，適當增加運動量，促進體內脂肪消耗。

您好你這個情況要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。進食熱量過多，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，使血脂和血壓升高，所以，應以限制脂肪為主，主食每天200～250克，不吃甜食，可適當吃魚，豆制品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排泄，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。加強鍛煉。

你好，一般情況下脂肪肝主要是高脂肪飲食導致的額，脂肪肝的病人多無自覺癥狀,或僅有輕度的疲乏,食欲不振,腹脹,噯氣,肝區脹滿等感覺.建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物

要運動鍛煉身體，每天都得跑步，戒煙戒酒，多吃蔬菜，不要吃肉和油膩的食物。但是要注意什么東西吃過多或者只吃一樣食物都會有副作用，包括所謂超健康綠色食品，平時可以輔佐“甘之飲”來調養，培養健康的生活作息，會自己好的。

你還在懷孕期間嗎？脂肪肝通常是吃的太過于油膩引起的，建議你等生了寶寶后多吃清淡的食物，比如青菜不要炒著吃，可以水煮菜。盡量少放油。堅持下去，脂肪肝會好轉的。