上網(wǎng)過度疲勞導(dǎo)致心悸，加之有焦慮癥病史，這種情況需綜合考慮多方面因素，如調(diào)整生活方式、緩解焦慮情緒、補充營養(yǎng)、適當運動、必要時藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長時間上網(wǎng)。養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進餐，均衡營養(yǎng)。 2.緩解焦慮情緒：可通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式減輕焦慮。 3.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 B 族、維生素 C、鎂、鉀等的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。 4.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能。 5.藥物治療：若癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如普萘洛爾可降低心率、緩解心悸；阿普唑侖能抗焦慮；穩(wěn)心顆粒有助于改善心臟功能。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)上網(wǎng)過度疲勞導(dǎo)致的心悸，尤其是有焦慮癥病史時，不必過度恐慌。應(yīng)及時調(diào)整生活狀態(tài)，必要時尋求醫(yī)生幫助，多數(shù)情況下癥狀可得到改善和控制。

上網(wǎng)過度疲勞導(dǎo)致心悸，加之有焦慮癥病史，這種情況需綜合考慮多方面因素，如調(diào)整生活方式、緩解焦慮情緒、補充營養(yǎng)、適當運動、必要時藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長時間上網(wǎng)。養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進餐，均衡營養(yǎng)。 2.緩解焦慮情緒：可通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式減輕焦慮。 3.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 B 族、維生素 C、鎂、鉀等的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。 4.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能。 5.藥物治療：若癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如普萘洛爾可降低心率、緩解心悸；阿普唑侖能抗焦慮；穩(wěn)心顆粒有助于改善心臟功能。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)上網(wǎng)過度疲勞導(dǎo)致的心悸，尤其是有焦慮癥病史時，不必過度恐慌。應(yīng)及時調(diào)整生活狀態(tài)，必要時尋求醫(yī)生幫助，多數(shù)情況下癥狀可得到改善和控制。

你好：上網(wǎng)過度疲勞心悸你的情況應(yīng)該考慮是否是由于心臟疾病引起的，目前建議你應(yīng)該去醫(yī)院做一個心電圖檢查和血樣濃度的檢查，及時治療，以免耽誤病情。祝早日康復(fù)！