月經來時頭暈惡心可能由多種因素引起，包括激素變化、貧血、低血糖、低血壓、頸椎問題等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.激素變化：月經期間體內激素水平波動，可能影響神經系統和胃腸道功能，導致頭暈惡心。一般注意休息、調整心態可緩解。
2.貧血：月經失血過多可能導致貧血，引起頭暈惡心。可通過多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜等改善。
3.低血糖：經期食欲不佳或能量消耗大，易出現低血糖。適當補充糖分能緩解癥狀。
4.低血壓：部分女性經期血壓偏低，影響腦部供血，引發不適。多喝水、增加鹽分攝入有助于改善。
5.頸椎問題：長期低頭等不良姿勢可能導致頸椎病變，在經期加重頭暈惡心。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭。
6.其他因素：如心腦血管疾病、內耳疾病等，較為少見。若懷疑，應就醫檢查。
總之，月經期間頭暈惡心的原因多樣。若癥狀明顯，建議及時就醫明確原因，采取針對性措施。同時，經期要注意休息和飲食，保持良好的生活習慣。

病情分析：你的情況考慮是痛經的問題。來月經時候痛經的癥狀乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、等癥狀。你的情況考慮有些貧血，將紅棗洗干凈，加入鍋中煮15分鐘，加入紅糖煮開，打入雞蛋做成荷包蛋，開鍋食用，每天早上食用。建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療。一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。

月經期間頭暈惡心考慮這個可能是氣血不足的，考慮這個期間是需要注意營養飲食。