睡覺磨牙可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養缺乏等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題，可能導致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮，出現磨牙。 2.咬合因素：牙齒咬合關系不好，如錯頜、缺牙、牙齒過長或過短等，會促使咀嚼肌通過磨牙來達到平衡。 3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經，引起咀嚼肌持續收縮而磨牙。 4.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，如婦女月經期、妊娠期等，可能導致磨牙。 5.營養缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養素，會影響神經肌肉功能，引發磨牙。 總之，睡覺磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于減少磨牙的發生。

1)腸道寄生蟲引起磨牙這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由于平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時寄生在人體大腸內，當人入睡以后，它便悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會出現磨牙。對此進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。(2)自主神經紊亂引起磨牙患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們曬曬太陽，那么，夜間磨牙的情況會逐漸減少。(3)精神因素導致磨牙有些人平時晚上并不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說后，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過于緊張的電影、電視或讀物；并注意睡眠衛生，不要蒙頭睡覺。(4)神經質導致磨牙這種磨牙其發生原理與夢游相同，是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激，經激活系統使腦干咀嚼運動區激活，導致咀嚼肌活動而引起。(5)晚餐過飽引起磨牙近年來由于人們的工作、生活節奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應付，晚餐過飽”的現象十分普遍。由于膳食分配不合理，不僅影響營養素的吸收和利用，而且會增加消化道的負擔。以至入睡時，胃腸道里還積存著大量末被消化的食物，整個消化系統還需被迫“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，而引起磨牙。因此，晚餐不宜過飽，飯后注意適當活動。防治：①有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1－2小時，不要做一些緊張激烈的活動。②注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。③發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。④有牙齒排列不齊、咬頜關系錯亂的要進行矯正。⑤如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科作一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。

小兒睡覺磨牙是怎么回事?磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的。我們知道，咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮后，會導致咀嚼肌收縮，于是，就出現了磨牙現象。哪些原因能引起三叉神經興奮呢?目前，還不很清楚。但孩子睡覺前過度興奮，晚飯吃得過飽，口腔內有殘留食物，常是磨牙的原因。另外，腸道寄生蟲、牙頜畸形等疾病因素也能引起磨牙。所以僅憑磨牙不能判斷孩子肚里有蟲，還需要參考其他伴隨癥狀，如有排蟲、吐蟲、大便內有蟲卵，這樣才能確定小兒患了腸道寄生蟲病，驅蟲時才有針對性。切不可孩子一出現磨牙現象，家長就用上驅蟲藥。如何防治?睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見于兒童，與多種因素有關：1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。4)營養不均衡有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。5)其他換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。

磨牙癥的發病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統控制失調：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發生有相關性。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內分泌紊亂等可能與磨牙癥有關系.1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.1,精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕,憤怒,敵對,抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現出來,試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數頻繁.這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一.2,牙合因素神經緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符,以及側方牙合時非工作側的早接觸；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥.牙合因素是口腔健康的重要因素,但是否為引起磨牙癥尚有爭議；換牙期咬頜關系錯亂,造成咀爵肌運動紊亂,發生痙攣和收縮；3,中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢游,遺尿,惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂,由內部的或外部的,心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發.4,全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂,兒童營養缺乏,血糖血鈣濃度,內分泌紊亂,變態反應等都可能成為磨牙癥的發病因素.有些病例表現有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系.5,職業因素汔車駕駛員,運動員,要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發生磨癥的傾向.危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.兒童的夜磨牙多見.夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失.白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒,但對牙齒很少有損害,這是因為咀嚼時,上下牙齒之間的食物好比是個墊子,同時還有充分唾液,使牙齒滑潤,所以就不容易磨損.在吃飯時看上去咀嚼了很長時間,但大部分時間是在上下運動,真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右.如果在夜間磨牙,則情況就大不一樣了,口內既無食物,口腔內的分泌也減少,牙齒得不到必要的潤滑,而形成“干磨”,真好比推空磨子一樣.這樣牙齒的磨損是很大的,后果也是相當嚴重的,此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關節功能紊亂癥,因破壞了牙牙合系統的形態和功能.它又可引起咀嚼肌功能異常,如咀嚼肌功能亢進,痙攣,疲乏,疼痛等.肌肉收縮不平衡,牙合位異常,頜間垂直高度改變,盤突位置關系失調,也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能,表現出下頜關節處疼痛,關節彈響,張口受限等癥狀.疼痛為壓迫性和鈍性,早晨起床時尤為顯著.夜磨牙者會影響他人睡眠.防治；較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.