身上特別是背部和肚子感覺冷一天，可能由體質因素、衣物保暖不足、消化系統問題、血液循環不良、內分泌失調等原因引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 體質因素：有些人天生體質較弱，陽氣不足，身體產熱能力相對較差，容易感到寒冷?？梢酝ㄟ^適當鍛煉，如慢跑、瑜伽等增強體質。
2. 衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，會使身體熱量散失過快。應根據天氣變化及時增減衣物，選擇保暖性能好的材質。
3. 消化系統問題：胃腸道疾病可能影響營養吸收和能量供應，導致身體發冷。比如慢性腸胃炎，需注意飲食清淡、規律，避免食用生冷、油膩食物。
4. 血液循環不良：久坐不動、缺乏運動等可能導致血液循環不暢。多活動身體，促進血液循環，如散步、跳繩等。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病會影響新陳代謝，使得產熱減少。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
總之，如果身上發冷的情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，你的情況多考慮是體質虛弱或者發熱的可能，建議最好檢測體溫看看，詳檢后在正規治療較好，多喝水，避免再次著涼。

你好考慮是體虛腎虛，氣血不足等原因引起的上述癥狀，可以到醫院看中醫診斷調理治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，避免勞累情緒激動受風寒著涼