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回答1
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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預防病理性脫發，要注意飲食、作息、情緒、頭皮護理和疾病治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-03-07 15:00
1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。
2.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：保持良好心態，減少焦慮和壓力。
4.頭皮護理：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染頭發，洗頭時水溫適中，適度按摩頭皮。
5.疾病治療：積極治療可能導致脫發的原發疾病，如脂溢性皮炎、斑禿等。
總之，預防病理性脫發需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和積極治療相關疾病。
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