不運動 小心扁平疣找上門

扁平疣的發(fā)病與免疫力有著很大的聯(lián)系，免疫力低下的話，很容易受到扁平疣病毒的入侵，繼而引發(fā)扁平疣，無數(shù)臨床案例也證明了這一點，因此專家提示，在日常生活中應(yīng)該積極進行鍛煉，增強自身免疫力，以抵抗扁平疣等疾病的侵?jǐn)_，如果因為偷懶不愿意運動的話，很可能會給自己帶來苦果。那么，免疫力下降為什么會導(dǎo)致扁平疣的發(fā)生呢？

現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)，專家解釋，免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）的重要物質(zhì)，它可以有效處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，同時識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞，隨即進行“自我判斷”和反應(yīng)，以達(dá)到保護人體的重要作用。所以，免疫力的提升對扁平疣的預(yù)防有很大幫助。

平時不鍛煉身體的人可要提高警惕了。如果長時間缺乏鍛煉的話，免疫力下降，很容易引發(fā)扁平疣。專家建議，，經(jīng)常宅在家里的朋友要注意勞逸結(jié)合，呆在家里對電腦時間長可以出去外面走走呼吸以下新鮮的空氣，如果實在不愿意運動的話，還可以通過瑜伽等柔和的方式進行鍛煉，同時注意不要三分鐘熱度，以免運動效果大打折扣。

此外，保持良好的心態(tài)也是很重要的，因為不良的情緒對人體健康是有一定的影響的，扁平疣患者平時應(yīng)保持愉快的心情，少點憂傷，多點快樂。