肛門息肉應該如何預防？

肛門息肉是指發(fā)生在肛管或直腸粘膜上的新生物，多因糞便慢性刺激而引起，為常見的良性腫瘤。息肉與大腸惡變的發(fā)病極為密切，是大腸惡變最重要的惡變前病變。家族性多發(fā)性息肉如不適時治療，最終將100%發(fā)生惡變。在日常生活中應如何預防肛門息肉發(fā)生呢？

首先，人們必須養(yǎng)成良好的生活習慣。日常生活中生活習慣要好，注意戒煙限酒。

其次，保持樂觀的心態(tài)。預防任何疾病，保持一個樂觀的心態(tài)是很重要的，朋友們在日常生活中要有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

再次，保持飲食清淡。直腸息肉的預防要注意，飲食宜清淡，不要過多地吃咸而辣的食物，不要吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

最后，堅持鍛煉身體。日常要注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。