膽汁酸高吃什么能較快降低？

膽汁酸高可通過食用玉米、海帶、大豆等食物，以及服用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰膽堿等藥物來降低，此外，還可采用中藥調理，如茵陳、柴胡等。

1. **食物方面**：

玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，這些物質均具有降低血清膽固醇的作用，有助于降低膽汁酸水平。

海帶：富含牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。

大豆：大豆及豆制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中膽固醇。

香菇：含腺嘌呤衍生物，具有降低血清膽固醇的作用，能有效防止動肪硬化和血管變脆，同時還可降低膽汁酸。

魚：魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，其降膽固醇的作用比植物固醇更明顯，能降低膽汁酸在體內的含量。

2. **藥物方面**：

熊去氧膽酸：可增加膽汁酸的分泌，同時導致膽汁酸成分的變化，使本品在膽汁中的含量增加，有利膽作用，可降低膽汁中膽固醇及膽固醇酯的摩爾濃度和膽固醇的飽和指數，從而有利于結石中膽固醇逐漸溶解，也能降低膽汁酸。

腺苷蛋氨酸：作為甲基供體（轉甲基作用）和生理性巰基化合物（如半胱氨酸、牛磺酸、谷胱甘肽和輔酶A等）的前體（轉硫基作用）參與體內重要的生化反應。在肝內，通過使質膜磷脂甲基化而調節肝臟細胞膜的流動性，而且通過轉硫基反應可以促進解毒過程中硫化產物的合成。有助于防止肝內膽汁淤積，降低膽汁酸。

多烯磷脂酰膽堿：可提供高劑量、容易吸收利用的高能多烯磷脂酰膽堿，這些多烯磷脂酰膽堿在化學結構上與重要的內源性磷脂一致。它們主要進入肝細胞，并以完整的分子與肝細胞膜及細胞器膜相結合，另外，可分泌入膽汁。因此多烯磷脂酰膽堿具有下列生理功能：通過直接影響膜結構使受損的肝功能和酶活力恢復正常；調節肝臟的能量平衡；促進肝組織再生；將中性脂肪和膽固醇轉化成容易代謝的形式；穩定膽汁。對降低膽汁酸有一定作用。

3. **中藥方面**：

茵陳：具有清利濕熱，利膽退黃的功效。其含有的茵陳色原酮、甲基茵陳色原酮等成分，能促進膽汁分泌和排泄，降低膽汁中膽酸和膽紅素的含量，從而降低膽汁酸。

柴胡：有和解表里，疏肝解郁，升陽舉陷，退熱截瘧的功效。柴胡中的柴胡皂苷等成分，能增加膽汁排出量，降低膽汁中膽酸、膽色素和膽固醇的含量，起到降低膽汁酸的作用。

膽汁酸高時，可通過合理的飲食搭配，食用玉米、海帶等食物，輔助降低膽汁酸。同時，在醫生的指導下，使用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等藥物進行治療。中藥如茵陳、柴胡等也能在一定程度上發揮作用。但無論采用哪種方式，都應密切關注膽汁酸的變化情況，并定期復查。若情況未得到改善或出現其他不適癥狀，應及時前往正規醫院就診。