肝臟不好舌頭有這些表現 舌頭鮮紅是肝有熱毒

中醫講究望聞問切，舌診主要通過舌象，診斷肝臟問題。舌診的主要內容分為看舌苔和望舌質兩個方面，統稱為舌象。舌診在肝病的辨證診斷中有很高的價值。

紅絳舌：肝毒熱

一般來說，紅絳舌可以分為紅色和絳舌。紅舌呈現鮮紅色，因為血得熱則行，熱盛則血氣沸騰，舌頭的脈絡充盈，呈現出鮮紅的顏色。慢性肝炎活動期的人會有這樣的表現。絳舌顏色深，比紅色更深，多見有黃色的舌苔。舌體多潤，說明肝臟熱毒蘊結。

暗色舌：肝淤血

舌頭暗紅是慢性肝病的表現。慢性肝病患者，肝功能反復，不正常，肝臟存在淤血。肝血越淤滯，舌頭的顏色越暗。中醫根據暗色舌判斷肝病發展趨勢有一定的意義。

舌底有靜脈曲張：肝臟有病變

舌頭靜脈能反映肝臟健康，肝門靜脈與上下腔靜脈想通，當肝臟出現病變的時候，血管狹窄造成肝靜脈擴張，口腔的靜脈也會擴張。把舌頭卷起，觀察舌頭底部是否有靜脈曲張。如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝臟很可能出現炎癥、肝硬化、肝癌等病況。

保護肝臟的幾個辦法

保護肝臟需要從生活小事做起，注意養成良好的生活習慣，比吃保健品更長效。

1、保持健康體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2、均衡的飲食

肝臟是人體消化系統的一部分，飲食要粗細搭配，營養均衡。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。

3、不抽煙喝酒

酒精直接傷肝肝臟，煙草中的有毒成分對肝臟有間接的影響。有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。

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