月經對女性有4大好處教你所不了解的冷常識！

2019-05-20 07:48:56

月經是女性獨有的生理特征，每個月都會經歷，維持內分泌處于正常狀態，對孕育下一代起著至關重要的作用，所以月經對女性有莫大好處，讓你意想不到。

月經對女性的4大好處

好處一、及時判斷出是否懷孕

育齡期的女性若以前月經很規律，但是這次月經超過了10天以上還遲遲沒有感覺，應該警惕妊娠。一旦確診了懷孕，若有生育需求的話應該均衡的攝入營養，為身體補充葉酸，不能吸煙喝酒，也不能接觸有害的化學物質和射線，不能亂服用抗生素，以免導致胎兒畸形，定期去醫院做產檢。若沒有生育需求的話可在醫生的指導下通過人工流產或者藥流來終止妊娠。

好處二、防止因為鐵過量所帶來的傷害

醫學上有一種病情被稱為血色素沉著癥，具有遺傳傾向，患者鐵元素代謝失調，大量鐵在身體中積聚，鐵一旦過量勢必會對皮膚關節肝臟、心臟帶來傷害，可通過排血的方式來治療，正好女性每個月都會來月經，能夠消耗身體中過量的體液。

好處三、能讓女性及早發現病情

女性18歲之后仍然沒有月經、本來月經正常但不明原因的停經6個月以上，應該及時去醫院做檢查，看看是否出現了先天性的無子宮、生殖道下段閉鎖和子宮發育不良，同時也要警惕卵巢腫瘤或者甲狀腺功能低下。

好處四、能促進造血功能

因為有月經的存在，所以會讓女性經常性的造血和失血，造血系統以及循環系統得到一定的鍛煉，當身體失血時能夠快速制作出新的血液，防止出現貧血。

如何好好的呵護月經？

月經血液會消耗能量，多為身體補充營養，飲食方面宜清淡，溫和容易消化為主。避免吃生冷的食物，寒涼食物會讓血液凝固，引起痛經。不能過度吃辛辣以及傷律的食物，減少了子宮出血，每天保證有足夠的水量，多吃新鮮的蔬菜和水果，防止便秘。生理期導致外陰部的清潔，每天使用溫開水對外陰部擦洗，不能坐浴和盆浴。衛生巾和內褲要勤換，減少月經血液對大腿內側和外陰帶來的刺激。

溫馨提示

每次排完大便或者小便后到中間往后擦拭，不然肛門處的臟物進入陰道，從而引起陰道炎。月經期間不能讓身體過度勞累，注意勞逸結合，避免做重體力的勞動，不然會加劇下腹部疼痛感。