人流手術(shù)后吃什么補充營養(yǎng)

2016-11-29 09:36:21

一、補充蛋白質(zhì)：

大家都知道，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，一旦攝入不足，就會導(dǎo)致機體抵抗力下降，因此建議女性在人流后應(yīng)多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這樣會對女性身體有益。

二、適當限制脂肪：

特別是對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因為它們有可能會刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身體恢復(fù)。

三、注意補水：

女性在人流后補充水分應(yīng)少量多次，而且由于汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，所以專家建議女性在人流后多吃一些新鮮蔬菜、水果。

四、食物易消化：

流產(chǎn)后的食物要易于消化，尤其應(yīng)選富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。

（責(zé)任編輯：陳曉）

孫曉峰主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科

擅長：高危妊娠、妊娠合并內(nèi)科疾病、優(yōu)生遺傳、產(chǎn)科急救詳細>>

廣東省中醫(yī)院專家在線解答網(wǎng)友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

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