高泌乳素血癥飲食保健應注意避免乳制品

飲食中應避免乳制品，因為，酸奶乳制品糖肉類易造成皮膚發熱所以飲食中應盡量避免乳制品。多吃生菜海帶鮭魚沙丁魚等應少食多餐。高泌乳素血癥飲食中應避免乳制品可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等，減少咖啡因和酒精。

含咖啡因酒精的飲料要少飲用。可以有效地控制體溫。多喝水或果汁，保持規律的性生活，因為規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

高泌乳素血癥食療方

山楂麥芽茶：生山楂50克，炒麥芽30克；或單味炒麥芽60克。諸味煎水代茶飲，1劑/日。功能回乳。主治各種溢乳癥，包括高泌乳素血癥、產后回乳、人流后回乳等。

鱉甲滋腎湯：鱉魚1只（300克以上）入沸水鍋燙死，取出后去頭、爪、鱉甲、內臟，切小塊。鱉塊再入鍋，入枸杞子30克、熟地15克，加水600毫升，文少燉熟透。服1次/日。功能補肝腎滋陰。主治肝腎陰虛型高泌乳素血癥；癥見月經過多，或陰道出血不止，腰膝酸痛，煩躁易怒，失眠多夢，溢乳質稠，或有午后潮熱，手足心熱。

烏雞湯：雄烏雞500克切塊，與陳皮、高良姜各3克，胡椒6克，蘋果2個同入鍋，加蔥、醋、醬各適量，加水沒過雞面燉熟。連湯服食，1～2次/日。功能補益氣血。主治氣血虛弱型高泌乳素血癥；癥見月經量少或閑經，或不孕，溢乳清稀色淡，面色不華，言語無力，疲倦少動。

益母草烏豆煎：益母草30克、烏豆60克入水500毫升同煎取汁，調紅糖、黃酒。能行氣活血。主治氣滯血瘀型高泌乳素血癥；癥見月經失調，閉經，不孕，溢乳，胸脅脹痛，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按。

黑豆蘇木飲：黑豆100克、蘇木10克同加水適量燉至黑豆熟透，去蘇木入紅糖適量溶化。能補腎活血。主治腎虛血瘀型高泌乳素血癥；癥見月經失調，閉經，不孕溢乳，煩躁易怒。

桃仁墨魚湯：墨魚1尾去內臟與桃仁6克加水400毫升同煮。能活血化瘀。主治血瘀型高泌乳素血癥；癥見月經失調，閉經，不孕，溢乳，胸脅脹痛，煩躁易怒。

鹿角膠粥：粳米100克加水600毫升煮粥，半熟入鹿角膠10克、生姜3片同煮稀粥食。能補益腎精。主治腎虛精虧型高泌乳素血癥；癥見月經過少或稀發，閉經，不孕，腰酸耳鳴，頭暈健忘，畏寒肢冷。