鹽水洗鼻可護理鼻炎 鼻炎患者日常應該如何做

到了秋冬季節，醫院中的鼻炎患者往往就會急劇上升。這些病患通常的表現是鼻塞、流涕，出現如同感冒般的癥狀。這是因為秋冬季節到來，天氣由夏季轉入秋季，天氣變得干燥，空氣中的漂浮物如植物的花粉增多，鼻炎患者敏感的鼻腔就會受到這些外界刺激物的影響，導致鼻炎的加重。

長期患有鼻炎對患者的日常生活還是會造成一定的影響，如經常會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛、嗅覺障礙、記憶力下降，還可能會導致中耳炎、咽喉炎等疾病的發生。有些鼻炎比較嚴重的患者還會出現夜間睡眠呼吸暫停綜合癥，最為主要的表現就是打鼾和睡眠時呼吸暫時終止。青少年鼻炎則容易導致上課注意力不能集中，因而學習成績下降，因為鼻塞不能直接用鼻子呼吸，往往就通過口腔呼吸，導致口腔干燥，容易出現喉嚨不舒服，慢性咳嗽的發生。

怎樣做好鼻炎日常的保健工作

1、急性鼻炎患者應該注意補充水分，保持室內的通風，確保室內空氣的清新度。如果身體出現發熱的情況要注意休息以及做好保暖措施。出門的時候應該佩戴口罩，飲食主要以清淡容易消化吸收為主。

2、慢性鼻炎患者平時應該注意鍛煉身體，參加適量的體育鍛煉。早上可以用冷水洗臉，增強鼻腔粘膜的抗病能力。注意天氣的變化，適時的增減衣物，不要用手大力的挖鼻子，不要因為鼻塞經常使用滴鼻劑，長期使用會導致血管收縮。

3、萎縮性鼻炎患者應該每天對鼻腔進行清潔，清潔前可以先將結痂泡軟，取出。每天對鼻部進行按摩。天氣比較干燥的時候，出門一定要佩戴口罩。多吃青菜水果，不要經常用手挖鼻孔，以免造成鼻腔粘膜的損傷。

4、過敏性鼻炎患者應該避免過敏原，外出時一定要佩戴口罩，平時多做運動，增強自身的抗病能力。

鼻炎患者如何做好日常護理工作

一、鹽水洗鼻：直接買生理鹽水（0.9%的氯化鈉注射液）

方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與污垢?，F在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的。 鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。

二、用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

三、晚上睡覺時枕頭稍墊高一點。飲食一定要清淡。

四、每天早上，手上捧點涼水，用鼻子吸，剛開始不能深吸，有嗆水的感覺后擤出，重復幾次，每天也可多次。堅持一個月以上。

五、側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘。