器質性頭痛的飲食及要注意的事項

器質性頭痛是生活常見病，尤其是以女性較為多見，對于器質性頭痛的治療，大家一定不能放松警惕，器質性頭痛患者除了要注意多休息，保持心情舒暢以外，還可以使用食療的方法進行治療。下面就推薦一些可治療器質性頭痛的食療方和一些注意事項：

食療：

一、山藥枸杞燉豬腦

原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

功效及適應癥：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的器質性頭痛患者使用。

二、芹菜粥

原料：連根芹菜12克，粳米250克。

制用法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

功效及適應癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的器質性頭痛患者使用。

三、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

功效及適應癥：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的器質性頭痛患者使用。

四、桑菊豆豉粥

原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應癥：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的器質性頭痛患者使用。

五、疏肝止痛粥

原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米（或糯米）100克，白糖適量。

制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。

功效及適應癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合器質性頭痛發作較頻繁的患者使用。

六、綠精茶

原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。

制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

功效及適應癥：此方具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的器質性頭痛患者使用。

七、菊花白芷飲

原料：菊花、白芷各9克。

制用法：將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡后代茶飲用。可每日飲一劑，分數次飲用。

功效及適應癥：此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的器質性頭痛患者使用。

八、蔥白川芎茶

原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。

制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡后飲用。可每日飲1劑。

功效及適應癥：此方具有祛風止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的器質性頭痛患者使用。

九、止痛飲

原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子、防風各9克，蜂蜜適量。

制用法：將白芷、細辛、蔓荊子、防風用冷水浸泡半小時后一起入鍋加適量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分鐘左右，然后加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

功效及適應癥：此方具有祛風、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的器質性頭痛患者使用。

注意事項：

1、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富于營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。

2、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

3、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。