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            低血壓
            掛號科室:心血管內科 同類疾?。?a target='_blank'>Shy-Drager綜合征原發性體位性低血壓體質性低血壓原發性直立性低血壓直立性低血壓綜合征

            你知道球麻痹的飲食保健措施是什么?

            2013-11-23 10:34:57      家庭醫生在線

            當明確情況后是需要積極的做好對癥治療,同時防止原發病的發生。

            注意個人衛生,搞好口腔衛生,防止食物殘渣留存。

            保持規律的生活是機體保持健康的基本條件。其中最重要的是飲食規律和睡眠規律。

            生活中培養個人喜好,多做一些娛樂,保持心情愉快;保持充足的睡眠,保證睡眠質量,保持精神抖擻。多做些運動。運動不但有助于保持理想體重,還促進血液循環,提高機體抵抗力,還有助于降低血壓。不過,應注意做有氧運動,不覺辛苦為度,如每天30~45分鐘的慢跑,每周數天。

            日常生活中,飲食宜清淡,少吃高脂肪、高糖飲食,多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品。保持均衡膳食(均衡膳食就是要求降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,控制總熱量,增加體力活動,減少食鹽攝入量)。

            總之,預防疾病有益于自己的身體,具體的方法是改變自己不良的生活方式。

            (責任編輯:張琴琴 )

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