古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
吃什么水果治便秘
便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。吃什么水果治便秘？家庭醫生在線為廣大網友提供最新最權威的關于吃什么水果治便秘的資訊，如果您有興趣想了解一下吃什么水果治便秘的資訊，請關注家庭醫生在線。
便秘生活飲食上多注意是必要的，不能依靠藥物，一是多喝湯水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多運動，五是服用麻仁丸! 便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如;麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
很少有烤著吃水果的，但近年營養學家研究發現，水果中有相當一部分有益于健康的營養成分，都存在于果皮之上。有多數水果吃的時候要去掉皮，把這部分有價值的成分白白扔掉。如果在吃水果時能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康的成分，烤進果肉中。最典型的水果是香蕉。吃香蕉可以疏通大便，但吃了兩三根并未見效，究其原因是有利于通便的成分很多在香蕉皮上，僅僅吃香蕉果肉往往達不到目的。如果在吃香蕉前把帶皮的香蕉……
怎樣治便秘？正常吃母乳的嬰兒每天至少有2~3次大便，如果偶爾兩三天不大便，但嬰兒排便時并不困難，大便也不干硬，精神、食欲都好，不能認為這是便秘。 一般便秘除了指大便次數減少外，還指大便異常干硬，引起嬰兒排便困難，排便時哭鬧不安。多日便秘的小兒可表現出精神、食欲不好，腹脹，有時在左下腹部可摸到活動的硬塊。小嬰兒發生便秘的原因很多，最常見的是母乳量不足、喝的水量不足所致。 如母乳不足，應該添加牛奶。如水分……
為了解決這個問題，很多人都知道應該多吃水果。不過，根據中醫理論，人的體質各不相同，吃水果防便秘，也應當有所不同。 根據中醫理論的“體質學說”，人的體質分為寒、熱、中性三種。寒性體質多怕冷、舌苔白滑；熱性體質常感口渴，舌苔黃，易煩躁；中性體質沒有寒熱偏好。不同體質，應該吃相反特性的水果。熱性體質的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、獼猴桃等；寒性體質的人要吃熱性水果……
大多數人都遭遇過便秘。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。 誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。不過，因為高蛋白飲食對胃腸的刺激不足，所以每餐吃肉時，還要配合碳水化合物和高纖維食物。 誤區2：飲食清淡不吃油。許多人便秘了就以為是自己大魚大……
吃什么水果治便秘相關問題
- Q：什么水果能治便秘？
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A：大便干結難解，口干，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃干，脈滑數。1熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種……[詳細]
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