古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
經常便秘怎么調理
經常便秘怎么調理? 1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹……
口臭是一件很尷尬的事情，尤其是在社交中，如果一張嘴說話就把客戶熏走了，那可真是又氣人又無奈的事情。在中醫看來，口臭的原因有很多，只有找對原因才可以對癥下藥，快速治療口臭。何為口臭不同口臭預示不同疾病。胃不舒服時，有口臭，不刷牙也會有口臭等。口臭分生理性和病理性，口臭隨疾病不同，味道也不同。中醫認為，不同口臭預示著不同的疾病。口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如饑餓……
現在好多人有便秘這個毛病，知道便秘吃什么為好呢?據我所知，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病。今天就為大家介紹有關便秘食療方、便秘吃什么、便秘該注意什么。希望這些常見的小知識能夠給你帶來幫助，同時在日常生活中我們也要注意飲食。下面一起來看看： 首先，我們來看看，便秘吃什么好，有如下便秘食療法： 第一，一斤葡萄洗凈后空腹帶皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升涼白開水; 第二，普通柚子……
1.香蕉 相信很多人都知道香蕉可以治療便秘，香蕉的營養價值非常高，特別是碳水化合物含量，每10o克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達28克。同時在香蕉中還含有大量的膳食纖維，這種物質能夠在腸道中吸收水分，使大便膨脹并促進腸蠕動而排便。 多半經常便秘的患者其大便都十分干燥而且很難排除，而香蕉中所含有的水溶性植物纖維則可以解決這一問題。它能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟……
現在很多人被便秘困擾，久而久之容易宿便堆積，導致腸道環境惡化，進而出現皮膚粗糙、長痘、免疫力下降、易感冒等不良癥狀。近日，日本美容健康網“Ranger”總結了日本營養師推薦的有助消除便秘和清除宿便的幾種食物，趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下吧。1、魔芋魔芋自古就有“去腸砂”之稱，在日本它被譽為“胃腸清道夫”。它富含的“魔芋多糖”這種膳食纖維，不會被人體消化吸收，通過腸道時會吸水膨脹，把黏附在腸壁上的……
經常便秘怎么調理相關問題
- Q：經常便秘如何調理
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A：便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規律性的生活很重要。[詳細]
- Q：經常便秘怎么調理
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A：你好，這種情況應該是缺乏維生素引起的便秘的癥狀。建議你可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃五谷雜糧，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。多喝些蜂……[詳細]
- Q：經常便秘怎么調理
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A：便秘的話多是因為生活習慣的問題，一定要禁辛辣刺激性食物，保持每天通便的習慣。多喝水，多吃水果、蜂蜜。藥物的話可以用用開塞露，平時也可以自己按摩臍部促進……[詳細]
- Q：經常便秘怎么調理?
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A：根據你的情況屬于避免不良刺激，適當鍛煉身體多食蔬菜水果食用富含纖維素的食物，可以服用麻仁滋脾丸調理。[詳細]
- Q：經常便秘要怎么調理?
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A：你好，多吃香蕉等水果，最好是熱熱再吃，每天早晨空腹溫水泡點蜂蜜。建議你堅持每天早晨蹲蹲廁所，必要時用點開塞露，逐漸改善便秘情況。 [詳細]
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