古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
治療便秘的方法
便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘；對(duì)同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長(zhǎng)時(shí)間始大便1次時(shí)，應(yīng)視為便秘。便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。治療便秘的方法有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于治療便秘的方法的資訊，如果您有興趣想了解一下治療便秘的方法的資訊，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
1、左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。2、雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再?gòu)谋巢肯驉u骨方向搓擦10次。3、雙手重疊，以臍部為中心，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩100次。4、雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉(zhuǎn)按摩10至20次。5、雙手握拳，放在背部“大腸俞穴”第4腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米、上叩擊20至30次。按摩預(yù)防便秘，效果良好，但是大家必須每天堅(jiān)持按摩1到3次，達(dá)到增強(qiáng)腸胃的消化功能，從而可以有效地防治便秘。
導(dǎo)致便秘的原因有很多，那么便秘怎么辦呢？以下就是治療便秘的5種小方法。方法一：蜂蜜香油湯。蜂蜜50克，香油25克，開(kāi)水約100毫升。香油治療便秘將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當(dāng)泡濃密時(shí)，邊攪動(dòng)邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。將開(kāi)水約100毫升，晾至溫?zé)釙r(shí)，徐徐注入蜂蜜香油混合液內(nèi)，再攪拌使其3種物制成混合液狀態(tài)，即可服用。早晨空腹飲用。蜂蜜補(bǔ)虛潤(rùn)腸，與香油同用潤(rùn)腸之功更大。方法二：將……
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以加強(qiáng)腹肌收縮力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和增加排便動(dòng)力。因此早上起來(lái)可以散步、慢跑、做體操，如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，可在辦公室里多做半蹲動(dòng)作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)不足。 采用按摩的方法，每天花費(fèi)10分鐘，效果也不錯(cuò)。 揉腹：睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時(shí)針?lè)较蛉?00次，然后按逆時(shí)針?lè)较蛉?00次，揉時(shí)用力適度，動(dòng)作輕柔，呼吸自然。 腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來(lái)，腹肌放松，……
便秘的疼痛估計(jì)只有便秘患者才能親身體會(huì)。從旁觀者的角度來(lái)看，治療便秘似乎并不是一件難事，有的人還以為便秘只是暫時(shí)的，先忍著過(guò)幾天就好了。其實(shí)不然，近年來(lái)因?yàn)楸忝囟劳龅睦佑泻芏啵幸晃簧倥驗(yàn)闊o(wú)法上大號(hào)便秘8個(gè)禮拜死亡，因此便秘并非一件小事，找到治療便秘的方法才是關(guān)鍵。那么便秘有哪些治療方法呢？說(shuō)到治療便秘，不得不說(shuō)說(shuō)首薈通便膠囊，這是為什么呢？首薈通便膠囊可謂便秘的克星，其在治療便秘的時(shí)候有……
便秘的疼痛估計(jì)只有便秘患者才能親身體會(huì)。從旁觀者的角度來(lái)看，治療便秘似乎并不是一件難事，有的人還以為便秘只是暫時(shí)的，先忍著過(guò)幾天就好了。其實(shí)不然，近年來(lái)因?yàn)楸忝囟劳龅睦佑泻芏啵幸晃簧倥驗(yàn)闊o(wú)法上大號(hào)便秘8個(gè)禮拜死亡，因此便秘并非一件小事，找到治療便秘的方法才是關(guān)鍵。那么便秘有哪些治療方法呢？說(shuō)到治療便秘，不得不說(shuō)說(shuō)首薈通便膠囊，這是為什么呢？首薈通便膠囊可謂便秘的克星，其在治療便秘的時(shí)候有……
治療便秘的方法相關(guān)問(wèn)題
- Q：治療便秘方法
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A：便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過(guò)多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉……[詳細(xì)]
- Q：治療便秘的方法
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A：便秘跟日常飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。建議調(diào)節(jié)日常飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無(wú)便意都要按時(shí)上廁所……[詳細(xì)]
- Q：?jiǎn)枺褐委煴忝氐姆椒ǎ浚浚?/a>
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A：便秘是多種因素共同作用的結(jié)果：腸蠕動(dòng)緩慢、出口梗阻、其他慢性疾病、體內(nèi)缺水、藥物因素以及體質(zhì)欠佳等.建議應(yīng)到醫(yī)院看內(nèi)科進(jìn)行結(jié)腸傳輸試驗(yàn)、肛管直腸壓力試……[詳細(xì)]
- Q：治療便秘的好方法
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A：治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會(huì)改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁……[詳細(xì)]
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