孕期洗頭有講究 一星期幾次為宜

　　懷孕后，不少孕媽媽會將自己的頭發剪短，甚至有的女性還早在備孕階段，就開始早早地剪了短發。如果問及原因，答案也許只有簡單的三個字，“好打理”。

　　短發雖然相對來說是好打理，不過接下來你還是照樣得面對一個問題，懷孕以后怎樣洗頭？以及懷孕后洗頭頻率到底是多少才合適呢？

　　孕婦有必要天天洗頭嗎？

　　由于大家都在強調孕期護理與清潔的重要性，為了更“干凈”與健康，許多孕媽媽還會在那兒使勁琢磨，我要不要天天洗頭發呢？要不要天天洗澡呢？

　　孕婦有必要天天洗頭嗎？其實，洗頭的頻次與人的健康是息息相關的。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　那么準媽媽的洗頭頻率是怎樣的呢？

　　許多人會想一周洗幾次頭發比較好？小編想要告訴大家的是，其實并沒有什么很科學的論斷來論證一周洗幾次的問題，不過綜合了不少過來人的經驗，小編這樣建議大家：

　　1、如無特殊情況，在普通的季節，一般一周洗頭2-3次是比較合理的。

　　2、夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭發。不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。（不過孕媽應該不會吧，千萬別去做動不動就滿頭大汗的事兒，體力活通通讓老公干吧）

　　3、如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。這主要是因為不少地區污染嚴重，落下來的大都是酸雨，有時候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。（如果淋到一點點毛毛雨什么的，就不要那么緊張啦）

　　晚上洗頭？孕婦別干這蠢事

　　對于職場孕媽來講，白天要為工作而勞累，也難以分心，并且由于懷孕后身體狀況的變化，做同樣的事情，孕媽可能要比其他同事花更多的時間。所以不少孕媽媽會在晚上洗頭。想想也是可以理解的，白天工作、活動忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。

　　但是，孕媽在晚上洗頭是非常愚蠢的做法！因為這樣做很容易引起感冒——即使你已經吹干頭發了。

　　晚上洗頭后，如果能夠有足夠的時間讓頭發干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發未干就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。

　　而如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就要比常人要稍低，所以就很容易發生感冒。

　　許多孕媽媽可能會對此不以為然，認為只要吹干頭發就OK了。事實上，孕婦用吹風機也是需要慎重的，因為吹風機有輕微的輻射，大家還是不用為妙。如果實在是沒忍住，晚上洗了，那還是要等頭發弄干以后再入睡。

　　所以，小編建議，孕媽媽臨睡前最好不要洗頭，臟就臟點吧，一個晚上撓撓就好了，等第二天上午或中午，反正就是溫度比較高的時候再洗吧，可千萬別趕在大清晨的哦。

　　早上洗頭？除非氣溫夠高

　　由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。

　　前頁已經講到了孕媽媽別在晚上洗頭，避免出現頭發未干就入睡，導致濕氣會滯留于頭皮，出現頭痛發麻導致感冒的狀況?？赡茉S多媽媽就會問了，那么我第二天早上起來再洗可以不？

　　一般說來，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　聽起來很可怕呢！不過這個“早上”的概念看起來不太清楚，這里指的早上是，日出前后，或者是其它惡劣的天氣，總之就是外面氣溫還比較低的時候，別洗頭就對了。

　　不過如果是在周末，孕媽媽心里的早上如果是早已日上三竿，或者是夏天的氣溫夠高的早晨，實在憋不住癢了，還是可以洗一洗的。

　　如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。孕媽洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛。頭發是小，健康事大?。?/P>

　　梳頭發與洗頭發同樣重要？

　　相較于洗頭發，梳頭發自然方便快捷得多。據說有中醫表示，梳頭發與洗頭發同樣重要，這是否意味著孕媽們可以偷偷懶了，等頭癢的時候梳梳頭發就好了？

　　中醫認為，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利于美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。

　　中醫主張頭發要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

　　這樣看來，其實梳頭發是挺有道理的。孕媽們也不放在身邊常備把小梳子，沒事就刺激刺激一下頭皮吧。所以，那些當初是為了方便打理而剪成了短頭發的孕媽媽們，也不要偷懶哦，短頭發也是可以多梳梳的嘛，畢竟又不是光頭。嘿嘿！