做到這5點(diǎn) 讓寶寶遠(yuǎn)離流感

一、勤洗手，特別是飯前便后

寶寶勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。可以通過(guò)六步洗手法徹底清潔雙手：

第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；

第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；

第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；

第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；

第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

同時(shí)，要搞好寶寶個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾曬衣物。

注意氣溫變化而增減衣服，外出時(shí)提倡給寶寶戴口罩，避外感風(fēng)寒。

二、開(kāi)窗通風(fēng)

在日常生活中，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)寶寶的臥室及用品及時(shí)進(jìn)行消毒，以保證寶寶生活環(huán)境得以清潔。

勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意為寶寶保溫，切忌出汗受寒。衣被不宜過(guò)厚或過(guò)薄，但一定要保暖。

三、孩子保證9-10小時(shí)睡眠能防流感

“春捂秋凍”，要記住一定不能在寶寶出汗時(shí)脫掉厚衣服，這樣很容易感冒，應(yīng)適時(shí)為寶寶增減衣物，防止感冒的發(fā)生。作息安排要有規(guī)律，多給寶寶喝水。可以跟寶寶一起玩游戲，鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)。嬰兒喂養(yǎng)奶瓶奶嘴要經(jīng)常清洗，并高溫消毒。

要保證孩子每天9—10小時(shí)的睡眠時(shí)間。飲食、飲水要衛(wèi)生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

四、盡量少帶寶寶去人多聚集的地方

很多病人都是傷風(fēng)感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。當(dāng)然了，也盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場(chǎng)所。

五、接種疫苗，減少感染流感的機(jī)會(huì)

接種疫苗是有效的預(yù)防手段。對(duì)寶寶進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在我國(guó)計(jì)劃免疫范圍內(nèi)，是否接種需由父母決定，可自行帶寶寶去附近的社區(qū)衛(wèi)生中心接種。