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            雞蛋吃多了會胖嗎

            雞蛋吃多了會胖嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李百花 副主任醫師

              北京大學第三醫院

              三級甲等

              營養科

              食用過多雞蛋可能導致體重增加,因為每個雞蛋大約含有約68千卡的能量。過量攝入可能導致能量過剩,進而轉化為脂肪儲存于體內。此外,雞蛋黃中含有較高水平的膽固醇,長期大量食用可能對血脂水平產生不利影響,例如增加血液黏稠度、升高膽固醇水平等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
              1.能量過剩:每個雞蛋提供的能量約為68千卡,如果攝入量超出日常所需且未通過運動等方式消耗掉多余的能量,則可能轉化為脂肪積累在體內。
              2.膽固醇含量:雞蛋黃富含膽固醇,大量食用可能影響血脂水平,進而對心血管健康造成潛在風險。
              3.血液黏稠度增加:長期過量食用雞蛋可能會使血液變得較為黏稠,不利于血液循環。
              4.膽固醇水平升高:攝入過多膽固醇可直接導致血液中膽固醇含量上升,增加心血管疾病的風險。
              5.不平衡膳食結構:單一食物攝入過多會導致飲食結構失衡,影響其他營養素的吸收利用。
              適量食用雞蛋有益健康,建議每日攝入量控制在一個以內,并結合均衡膳食和規律運動維持理想體重。

              2019-03-03 18:03
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙樂翠 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,根據你的問題,雞蛋主要提供的是蛋白質,對于身體的作用不是提供熱量,所以在每天服用2個的話,是不會長胖的,如果是服用過多會加重腎臟的負擔。也不會導致發胖的。建議注意衛生,同時積極增加營養等,在飲食上注意均衡。

              2014-01-03 21:38
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              不會 但是蛋黃有膽固醇的,也有熱量的,蛋黃的熱量比蛋白的多 所以如果你在減肥的話,想吃雞蛋,最好只吃蛋白,因為蛋白沒什么熱量,不要吃蛋黃哦(不過吃了,也不是特別有事的) 如果是水煮蛋就不要緊,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不過水煮蛋一天最好吃兩個,太多對身體不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋當零食吃,那就肯定會增肥而不是減肥了

              2013-12-28 17:12
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              問題分析: 您好,根據你的問題,雞蛋主要提供的是蛋白質,對于身體的作用不是提供熱量呢,所以在每天服用2個的話,是不會長胖的,如果是服用過多會加重腎臟的負擔呢。也不會導致發胖的呢。意見建議:建議注意衛生,同時積極增加營養等,在飲食上注意均衡吧。適當運動等。

              2013-12-27 17:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹雷 醫師

              山東大學齊魯醫院

              三級甲等

              普內科

              吃雞蛋過多,還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸,每天吃1~2個雞蛋,就可以滿足需要。由于身體已不需要,也不會再吸收利用,就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。而且多吃進去的那些雞蛋,其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔,在體內代謝后所產生的大量含氮廢物,還都要通過腎臟排出體外,又會直接加重腎臟的負擔,所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。

              2013-12-18 17:27
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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