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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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食用過多雞蛋可能導致體重增加,因為每個雞蛋大約含有約68千卡的能量。過量攝入可能導致能量過剩,進而轉化為脂肪儲存于體內。此外,雞蛋黃中含有較高水平的膽固醇,長期大量食用可能對血脂水平產生不利影響,例如增加血液黏稠度、升高膽固醇水平等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
2019-03-03 18:03
1.能量過剩:每個雞蛋提供的能量約為68千卡,如果攝入量超出日常所需且未通過運動等方式消耗掉多余的能量,則可能轉化為脂肪積累在體內。
2.膽固醇含量:雞蛋黃富含膽固醇,大量食用可能影響血脂水平,進而對心血管健康造成潛在風險。
3.血液黏稠度增加:長期過量食用雞蛋可能會使血液變得較為黏稠,不利于血液循環。
4.膽固醇水平升高:攝入過多膽固醇可直接導致血液中膽固醇含量上升,增加心血管疾病的風險。
5.不平衡膳食結構:單一食物攝入過多會導致飲食結構失衡,影響其他營養素的吸收利用。
適量食用雞蛋有益健康,建議每日攝入量控制在一個以內,并結合均衡膳食和規律運動維持理想體重。
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回答5
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,根據你的問題,雞蛋主要提供的是蛋白質,對于身體的作用不是提供熱量,所以在每天服用2個的話,是不會長胖的,如果是服用過多會加重腎臟的負擔。也不會導致發胖的。建議注意衛生,同時積極增加營養等,在飲食上注意均衡。
2014-01-03 21:38
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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不會 但是蛋黃有膽固醇的,也有熱量的,蛋黃的熱量比蛋白的多 所以如果你在減肥的話,想吃雞蛋,最好只吃蛋白,因為蛋白沒什么熱量,不要吃蛋黃哦(不過吃了,也不是特別有事的) 如果是水煮蛋就不要緊,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不過水煮蛋一天最好吃兩個,太多對身體不好,而且要代替正餐吃才有效,如果你把水煮蛋當零食吃,那就肯定會增肥而不是減肥了
2013-12-28 17:12
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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問題分析: 您好,根據你的問題,雞蛋主要提供的是蛋白質,對于身體的作用不是提供熱量呢,所以在每天服用2個的話,是不會長胖的,如果是服用過多會加重腎臟的負擔呢。也不會導致發胖的呢。意見建議:建議注意衛生,同時積極增加營養等,在飲食上注意均衡吧。適當運動等。
2013-12-27 17:12
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回答2
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尹雷 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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吃雞蛋過多,還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸,每天吃1~2個雞蛋,就可以滿足需要。由于身體已不需要,也不會再吸收利用,就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。而且多吃進去的那些雞蛋,其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔,在體內代謝后所產生的大量含氮廢物,還都要通過腎臟排出體外,又會直接加重腎臟的負擔,所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
2013-12-18 17:27
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