潤(rùn)腸通便的藥物有很多，比如容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤(rùn)滑性瀉藥、滲透性瀉藥和促動(dòng)力藥等。 1.容積性瀉藥：這類藥物通過(guò)滯留糞便中的水分，增加糞便體積，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。常見的有聚卡波非鈣、麥麩等。 2.刺激性瀉藥：能刺激腸壁，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。比如比沙可啶、番瀉葉等，但不宜長(zhǎng)期使用。 3.潤(rùn)滑性瀉藥：能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便。像開塞露、液體石蠟等。 4.滲透性瀉藥：通過(guò)形成高滲狀態(tài)，保留水分，軟化大便。例如乳果糖、聚乙二醇等。 5.促動(dòng)力藥：能增強(qiáng)胃腸道的動(dòng)力，促進(jìn)排便。如莫沙必利、伊托必利等。 需要注意的是，使用潤(rùn)腸通便藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇合適的藥物，避免自行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于改善便秘也非常重要。

您好，建議你養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣， 平時(shí)多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便靈膠囊， 就可以緩解便秘的癥狀，

(1)菠菜 　　菠菜有潤(rùn)腸之功效，能增加腸蠕動(dòng)，預(yù)防大便干燥，為體虛型便秘者的常用食品.高血壓病患者中有便秘、頭痛者可將新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，用麻油拌食，每日食250克~300克，10日為1個(gè)療程，可以連續(xù)食用.另外，體虛者，老年人津液不．足而腸燥便秘，或痔瘡兼有便秘者，均可常食之. (2)紅薯 　　紅薯中蛋白質(zhì)的氨基酸組成與大米相近，賴氨酸含量相對(duì)較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高.主要成分是淀粉，易被人體消化吸收和利用.紅薯有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有醫(yī)療保健作用.紅薯可供給人體大量粘多糖類物質(zhì)，能保持人體動(dòng)脈血管的彈性，阻止膽固醇在血管壁沉積，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，也可使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)肥胖.紅薯中的大量粗纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)防治便秘效果明顯. (3)香蕉 　　具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱生津、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)老年人習(xí)慣性便秘、痔瘡出血等病癥，均是很好的食療之品.習(xí)慣性便秘、大便干結(jié)者，多吃香蕉，可刺激腸道蠕動(dòng)，使糞便通暢，較油脂緩下劑更具功效. 日常生活中經(jīng)常使用的潤(rùn)腸通便中藥有以下幾種，且大多能代茶飲或作為食用. 大黃：清熱解毒，瀉熱通便. 番瀉葉：清熱，通便，泄下. 杏仁：潤(rùn)肺化痰，宣肺理氣，潤(rùn)腸通便. 肉蓯蓉：補(bǔ)腎益精，潤(rùn)腸通便，緩下. 何首烏：補(bǔ)腎生血，潤(rùn)腸通便. 黑芝麻：補(bǔ)腎填精，潤(rùn)腸通便. 當(dāng)歸：活血補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便. 蓖麻：滑腸通便.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道,也可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先將芝麻,核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤(rùn)滑腸道,通利大便.