對心臟好的食物包括魚類、堅果、蔬菜、水果和全谷物等。 1.魚類：富含ω-3 脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，能降低血液中的甘油三酯水平，減少心血管疾病風險。 2.堅果：如杏仁、核桃，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，有助于降低膽固醇。 3.蔬菜：像菠菜、西蘭花等富含維生素、礦物質和膳食纖維，可降低血壓，保護心血管。 4.水果：例如蘋果、香蕉，富含鉀元素，能維持心臟正常節律，降低心臟病發作的幾率。 5.全谷物：包括糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于控制體重和血糖，對心臟有益。 總之，合理攝入這些對心臟有益的食物，有助于維護心臟健康，但飲食只是一方面，還應結合適當運動、戒煙限酒等良好的生活方式。

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心臟病患者在飲食上要注意，別吃熱量太高的食物，這會增加心臟的負擔，引起不良的后果。堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。木耳：黑木耳中含抗血小板凝結物質，對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果等。

您好，適宜的食品如飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）植物油、少量奶油、沙拉醬,蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻類、菌類宜煮熟才吃。淡香茶、酵母乳飲料 希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

你好，黑木耳性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用。清代食醫王孟英認為它能“補氣，活血”。銀耳性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。豆類：如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保持心臟。海產品：能夠降低膽固醇，茄子、大蒜等等。