經常吸煙的人可多吃含硒、維生素的食物，多喝茶，吃降膽固醇食物等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.含硒食物：如海產品、蛋類、肉類、動物內臟，能增強免疫力。
2.含維生素食物：新鮮蔬菜和水果，補充營養，減輕吸煙損害。
3.茶類：鐵觀音、菊花茶、羅漢果茶、綠茶等，有助于清除體內毒素。
4.降膽固醇食物：燕麥片、橄欖油、豆類、玉米、蘋果，調節血脂。
5.其他：香菇、冬瓜、葡萄柚、海帶、胡蘿卜、大蒜，促進代謝。
吸煙有害健康，飲食調整只是輔助，盡量戒煙為宜。

病情分析： 　經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。同時煙氣中的某些化合物可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物。意見建議：◆胡蘿卜：減少癌癥（癌癥食品）的發病率。　　◆荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎（消炎食品）的功效。　　◆大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。　　◆牛奶：可保護氣管，并降低某些因素對胃腸的損害。　　◆枇杷：對于因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。　　◆杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。

你好,可以多吃一些含維生素的水果.

你好，這個是可以,建議盡量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,

您好；經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。