你好，你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。

你好，根據你的描述，多考慮睡眠障礙有關，睡眠姓障礙失眠屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。引起睡覺時思想不集中而無法入睡。建議你先自我調節一下，放松情緒，消除內心的緊張和焦慮，睡不著的時候不要著急，也不要數數，一切順其自然，干脆躺在床上看會書，或者聽聽音樂，讓自己充分放松，什么時候困了再睡。睡前你可以喝一杯熱牛奶，燙一個熱水腳，睡前不要看情節緊張的電視劇，保持平和心態。如果晚上睡不好，白天沒有精神的話，白天也可以抽時間午睡一會。

你好，失眠焦慮是由于腦神經遞質紊亂導致的，長期下去會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，神經衰弱，植物神經功能紊亂等功能性疾病，建議做個專業的EFG腦神經遞質檢測，檢查清楚原因再針對性的治療才能治愈