我最近因為月經問題焦慮，第一次夢游，
我最近因為月經問題焦慮（后面查明也不是大問題），第一次夢游，我該怎么辦，現在因為夢游的事又開始著急了，以前從沒有過，我好害怕曾經的治療情況和效果：無
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回答1
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龍騰飛 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦科
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考慮是最近精神壓力比較大，長期處于一個精神比較焦慮的狀態，導致的睡眠效果也不是很好，才會出現夢游的情況。出現此類情況，會讓睡眠質量下降，得不到一個好的休息，并且精神也不容易集中，建議要放松好自己的心態心態，不要太緊張，把注意力轉移到別的地方去。
2018-08-08 17:45
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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這種情況與你精神緊張有關，保持情緒穩定，可以避免發生這種情況。建議你每天增加40分鐘左右的運動，聽聽音樂放松情緒，不要糾結與這個問題。
2016-03-21 10:05
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據你目前描述的這種情況如果情緒不穩定過度勞累情緒焦慮這種情況的時候極有可能會出現，睡眠異常。在這種情況的時候我們一定要保持情緒穩定多做一些戶外活動。配合口服一些。多種維生素口服液養血安神口服液也可以口服一些鈣加鋅口服溶液治療。
2016-03-21 07:06
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析：你好，夢游是一種睡眠障礙，多數是在幼兒時期成年人很少，由于心理壓力焦慮等會出現心理指導：你平時心情不要太焦慮，保持輕松，沒有太大問題不用擔心
2016-03-20 20:55
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