你好，根據您描述的具體情況。，您是屬于油性皮膚，油性皮膚就特別容易起粉刺和小疙瘩建議你用一些比較干爽的洗面奶。用一些安全無刺激的化妝品。油性皮膚的話，就一定要保持皮膚的干燥。平常的話可以用香皂洗臉，可以去油脂的。還有就是一定要注意飲食的清淡，希望我的回答對大家有所幫助。

正確清洗肌膚　　以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步?！　《ㄆ谌ソ琴|。　　使用適合的肌膚保養品　　使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。　　充足而規律的睡眠?！　”苊膺^度曝曬于陽光下?！　　　p少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。

痘痘是痤瘡的俗稱，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮膚表面的皮脂腺，進而分泌出過多的油脂,吸引許多細菌快速繁殖，導致皮膚產生化膿反應，形成暗瘡。建議您采用傳統中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維美膚康祛痘療法內外結合治療，中藥純天然成分，安全效果好，內調能消除發病根源，達到徹底治愈杜絕復發的目的。再就是每天用溫水洗臉，每天用PH值與皮膚接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂類的化妝品。飲食上適當多吃蔬菜水果粗纖維，多喝水預防便秘。