你本身有頸椎病的病情要選擇合適的枕頭，這樣在夜間睡覺才不會(huì)出現(xiàn)手麻，而且能夠減少頭暈癥狀的出現(xiàn)。一般建議你做影像學(xué)檢查，判斷個(gè)人頸椎病的類型。如果有椎動(dòng)脈型頸椎病，要配合改善腦循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。以及做頸椎保健操，配合針灸推拿以及物理因子療法治療。

你好：呵呵，臉上長(zhǎng)痘不是我的專業(yè)，但是頸椎病是我的強(qiáng)項(xiàng)。冬天是頸椎病的好發(fā)和復(fù)發(fā)多發(fā)季節(jié)，因?yàn)樘鞖饫洌碳ち思∪猓辜∪馐湛s，加重神經(jīng)、血管卡壓癥狀，而使病情發(fā)作。1.改正不良的生活習(xí)性與工作習(xí)性，尤其是坐姿。現(xiàn)在用電腦多了，鍵盤與顯示器要放在自己覺得用起來非常輕松的位置，肩部自然下垂，頭稍仰，為佳。2.注意頸部的保暖，防止頸椎局部肌肉受涼3.功能鍛煉，學(xué)做一些頸椎操。頸椎后側(cè)肌群強(qiáng)大了，才能抗衡前部的肌肉，因?yàn)槲覀兊皖^的姿勢(shì)遠(yuǎn)比仰頭的動(dòng)作多，所以前后失衡，所以要把后側(cè)肌群要強(qiáng)化。至于具體什么操可再聊。因?yàn)閮?nèi)容較多。短書難述。4.如若癥狀要較快改善可選擇：針灸、推拿、理療（電按摩）。必要時(shí)牽引。但是如是疼痛較激烈，先行推拿治療較佳。祝你生活愉快

病情分析，你好，長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病致局部過度活動(dòng)，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發(fā)生頸椎病。患者除了積極配合治療，平時(shí)還要注意1、去掉對(duì)頸椎有影響的不良習(xí)慣，比如：長(zhǎng)時(shí)間低頭等，2、頸椎病發(fā)病初期，患者一定要注意休息，最好是臥床休息一到二周的時(shí)間為宜