眼睛干澀模糊可能由用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養缺乏、全身性疾病等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.用眼過度：長時間看電子屏幕或閱讀，導致眼疲勞。應注意休息，定時遠眺。
2.眼部疾病：如干眼癥、角膜炎等。干眼癥可使用人工淚液，角膜炎需抗感染治療。
3.環境因素：空氣干燥、風沙大等。可使用加濕器改善環境。
4.營養缺乏：維生素A缺乏等。可適當補充富含維生素A的食物，如胡蘿卜。
5.全身性疾病：糖尿病、干燥綜合征等。需治療原發疾病。
眼睛干澀模糊原因多樣，若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因后對癥治療。

可能是沒休息好，多注意休息吧。如果你休息的還不錯的話就很可能是結膜炎，建議去醫院檢查一下。

眼睛干澀也就是指醫學上所說的“眼結膜干燥癥”也稱作干眼癥，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病。平時注意多休息不要太勞累建議去正規醫院檢查確定病情及時治療。

這種癥狀很常見，與此有關的疾病有角膜炎、慢性結膜炎、干眼、視頻終端綜合征、視疲勞等。前三種應藥物治療，后兩者則應嚴格控制用眼時間，勞逸結合。每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎、再向后扳的屈伸運動。每遍進行30~50次，并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、臥皆可做，不僅能養腦明目，對你這種情況、和其他眼病者有一定療效。

干眼癥和視疲勞都可以有上述癥狀。以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行