突然活動有響聲,應該是頸部小關節的摩擦聲原因是長期頸部保持固定姿勢的話突然轉動各關節韌帶反應遲鈍,抗損傷能力下降建議每隔1-2小時就起身活動下

你好：蹲起時膝關節有響音,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”.一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關節活動時,關節面之間,軟骨墊與關節面之間,肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.當伴有疼痛或關節活動受限時,才需要治療.

頸椎病多發于中老年人1,脖子不可以瞎轉,網上有保健操.網址如下：http：//www.qingdaonews.com/content/2004-07/13/content_3374638.htm2,保健操能起到預防的作用,并可作為輔助治療.推薦你一套功法叫《八段錦》.《八段錦》由宋代“岳飛”創作,動作舒緩,且內涵中醫理論,對身體有很大的好處.更重要的是易學.八段錦的前兩個動作的作用就是針對頸椎病及肩部疾患的.希望我的回答能帶給您方便,感謝您的信任.祝家庭幸福

正常轉動脖子偶有響聲不是什么大毛病,就是時間長不進行運動,或有頸椎累疾病建議你多做做頸椎的運動,不要長時間上網,平時要注意正確的坐姿,保持良好的坐立習慣不會有大礙

您好,在關節活動時,關節面之間,軟骨墊與關節面之間,肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.當伴有疼痛或關節活動受限時,就要治療了.您平時要改變不良的生活習慣,要掌握正確的學習姿勢.應在學習1～2小時左右,讓頭頸部向前后左右轉動數次,轉動時動作要輕柔,緩慢,以達到各個方向的最大運動范圍為準.使得頸椎關節疲勞得到緩解.睡覺時枕頭不可以過高,過硬或過低.枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書.不要對著頭頸部吹冷風.避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物,緊急剎車等.祝您早日康復