根據你提供的情況，一般的考慮是慢性咽炎引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服慢咽舒寧沖劑、銀黃顆粒無糖型、阿奇霉素片之類的藥物，多喝水，祝你健康。

你好!很可能跟唱歌有關,建議避免在變聲中過度使用聲帶,可能造成嚴重損害,注意多休息,少高調,逐漸會恢復的.以上是對“我的聲音嘶啞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好!考慮是用嗓過度導致的喉炎,中醫治療咽喉病把咽喉與臟腑,人與自然看成一個整體綜合治理.制定治則治法,選方遣藥,專藥專方對癥治療效果最好.喉炎的臨床表現：1.聲音嘶啞,聲音變低沉,粗糙.晨起癥狀較重,隨分泌物咳出聲音嘶啞減輕2.喉部分泌物增加,常有痰黏附,講話時需咳嗽清除粘稠痰3.喉部干燥,講話時感喉痛建議中藥治療,你可以到中醫咽喉科采用活血化瘀,消炎止痛,祛腐生新,祛痰散結,鎮靜安神,疏肝理氣,疏通經絡等中藥粉劑直接作用到病變部位,結合內服中藥,針刺等綜合療法,標本同治,效果不錯,無毒副作用

你好.嗓子沙啞是缺乏蛋白質和維生素A,粘膜系統不堅固注意從飲食中補充維生素A,維生素C和B族維生素,多選用有利于保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果,梨,桔子,香蕉,青蘿卜,西紅柿.也可以試試薄荷和杭菊花各6克,泡開水當茶飲,每日一劑.

不用著急,這個是由于大聲歌唱導致的失聲的情況,嗓子發炎的情況,建議你可以采取清熱解毒的藥物,口服含片,消炎藥物即可,避免大聲說話,多喝水即可.