1至少具備下面四組癥狀中的三項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀：工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多.情緒癥狀：緊張,易激動,煩惱.神經衰弱的診斷標準衰弱癥狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學習不能持.心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢,易醒,醒后乏力）,植物神經功能障礙（如心悸,多汗）.2延至少3個月以上,病情常有波動.休息后減輕,工作學習緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個病程中不占主導地位.4,排除其他疾病：應排除疲勞綜合征,應激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.

您好，　1、盡快咨詢心理醫生，積極尋求心理治療，在心理醫生的幫助下，尋找病因，對癥治療。神經衰弱最主要的致病因素就是社會心理因素和個人性格因素，因此心理治療對于神經衰弱的康復至關重要。有些神經衰弱患者除了社會心理因素和個人性格因素外，還存在其他的治病因素，必須要盡快找到病因，從根本上治愈神經衰弱?！　　　?、在心理治療的同時，要適當結合中醫中藥進行治療調理。醫治神經衰弱的方法很多，其中中醫安神醒腦平衡療法是一種中醫特色療法。采用從天然名貴中草原料中汲取精華，不斷科學組方配合，總結研制而成，具有調和臟腑、疏肝解郁、補益心脾、解郁安神、開竅醒腦、瀉火鎮狂等功效，療效穩定，無副作用，還能全面調節患者生理機能，對抑郁癥的治療1-3療程可達到治愈不復發的良好效果。　　　　3、神經衰弱療過程中要不能忽視日常的自我調節。加強體育鍛煉，參加文體活動，以增強體質和緩解緊張情緒。體育鍛煉的強度要適當，項目要適合，對于改善身體狀況和失眠癥狀，很有幫助。另外，神經衰弱患者積極參加文體活動，也可以改善情緒，處理好人際關系?！　　　?、家人要給予神經衰弱患者更多的理解與幫助。對于神經衰弱的患者，身邊的親人朋友應該給與他們更多的關懷和諒解，使他們盡快擺脫心理上的陰影和壓力感，感受到生活的輕松和溫暖。家人要幫助患者樹立信心，很多患者由于缺乏治療信心，導致不能夠堅持治療，病情遷延日久。

國內資料表明，工作和學習的過度緊張，工作雜亂無序，休息和睡眠長期無規律，家庭矛盾，人際關系緊張及生活中各種挫折導致思想矛盾長期不能解決，以及長期心理沖突和精神創傷引起的負性情感體驗等，是引起神經衰弱的心理因素。神經衰弱是一種常見病，不少人都經歷過神經衰弱帶來的痛苦，做了各種檢查查不到明確的軀體原因，使用了多種甚至上百種藥物不治療也沒有任何效果，醫生也不知看了多少，用于治療神經衰弱的費用甚至高達上萬元，這就是一些神經衰退弱病人遇到的尷尬局面。祖國醫學認為本病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈，虛損等病癥范疇。藥膳按照中藥的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調制作后，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，故治療神經衰弱有較好療效?！　∏鄄藯椚蕼r芹菜90克，酸棗仁8克。將芹菜洗凈切段，同適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁藥渣，飲湯。此為1日量，分中午飯后和晚上臨睡前2次分服。該藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病癥?！　“俸蠗楜敎斎?0克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可。飲湯，食肉。此為1日量，分2次食用。該藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致之失眠、心煩、心悸等癥。

您好！建議先通過以下方法看能否改善：①晚飯以清淡，軟食為好，忌肥甘厚味或過飽。②晚不喝濃茶或咖啡，不參加劇烈活動，對難以解決的問題要擱置“冷處理”。③如在床上感到煩躁，翻過來掉過去睡不著而著急，就請坐起來或下床慢步走走，或者在外呼些新鮮空氣或看看夜色，20─30分鐘后再睡。④睡前溫水洗澡有利于入睡。如果還是不行，建議到正規醫院在醫生指導下適當用藥。

您好，神經衰弱肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等?！　庋獌商撔桶Y狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。D