1、黑色食物以及其他食物：黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。　　2、含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、蛋(雞蛋、葡萄干、豆制品)、兔、奶(牛奶、豬瘦肉)、黑芝麻、動物肝臟、菜(新鮮蔬菜、酸奶)、螺、以及蘿卜、豌豆、蛤、茄子、鴨蛋、冬筍、核桃、海帶等)豆(黃豆、木耳、花生、鵪鶉蛋)、綠豆等貝殼類食物。　　3、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。

飲食生活上多多注意，調整好生活規律是不會復發的。白癜風屬于難治性疾病最大的特點就是擴散和復發，因此對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。

你好，白癜風的預防，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。2、減少紫外的直接輻射：白癜風發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。

你好，如何防止白癜風的復發，1、要保持情緒穩定。情緒波動是導致白癜風復發的一個重要因素，患者要培養良好的積極的情緒，可抑制白癜風的復發。患者產生負面情緒時，不要獨自一人承受，要學會分享，和親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。2、養成良好的飲食習慣。如果不注意飲食，白癜風容易復發。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。3、注意外傷。外傷、紫外線照射等有害刺激也是導致白癜風復發的重要因素。一般不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受傷，一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發展，置之不理。

你好，對于白癜風患者及易感人群，應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷；盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質，經常性接觸的工作人員，要作奸勞動防護措施；糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡。