你好，根據(jù)你的描述情況來看，首先需要進(jìn)一步的確診的，如果是這類疾病的話，也不要擔(dān)心，目前來說可以通過多種方式進(jìn)行干預(yù)治療的，輕度的話，可以進(jìn)行自我調(diào)整，但如果達(dá)到中度及以上的話，建議及時(shí)通過心理治療與藥物應(yīng)用進(jìn)行干預(yù)，總得來說這個(gè)疾病預(yù)后很好的。

心理分析：你其實(shí)就患有一種心理問題即抑郁癥，由于抑郁癥存在有并發(fā)癥——焦慮癥。因此，你只需要及時(shí)去看心理咨詢師或心理醫(yī)生，進(jìn)行心理評(píng)估，以便確診你的抑郁癥的嚴(yán)重程度后，在考慮接受治療的方法：一般嚴(yán)重的最好采用藥物結(jié)合心理治療的方法，效果較好。心理指導(dǎo)：建議：及時(shí)去看心理咨詢師或心理醫(yī)生，進(jìn)行心理評(píng)估，確診抑郁癥的嚴(yán)重程度后，決定解決治療的方法。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

你好，其實(shí)如果看待工作生活是很重要的，人不可能十全十美，所以做事情也不一定要求過高一次工作沒有安排好不必過于計(jì)較，以后注意就行了，如果你因此而心有郁結(jié)，肯定會(huì)影響你接下來的工作，因此影響下面的工作真的沒有必要，一步走錯(cuò)了你還想錯(cuò)下去嗎

焦慮癥:這是一種持續(xù)不安、緊張、恐懼等的情緒障礙。它或者是缺乏具體指向性的心理緊張和不愉快的期待情緒要看焦慮是怎么來的，嚴(yán)重程度來決定。嚴(yán)重的焦慮，往往需要藥物治療，如果程度不是很重，可以用漸進(jìn)放松等方法

你好！焦慮癥是一種常見的神經(jīng)癥，在診治過程中必須重視心理治療，不同患者的臨床表現(xiàn)和治療方法各不相同，所以在治療期間一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)治，建議可以通過中醫(yī)治療調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，效果理想還可以養(yǎng)心安神，能避免西藥的不良反應(yīng)，另外調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)你的病情有很大的幫助，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。