什么食物能預防脫發？
2016-03-16 07:28
點擊掃描二維碼更精彩
以前自己就有脫發的現象，不嚴重，也沒有重視，可是最近發現頭發開始大把大把的掉落，尤其是在洗頭的時候，吃了一些能生發的保健品也沒有見到效果。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您好：預防脫發可吃杏仁堅固秀發，杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是防止掉發的超級食品。豆類補充高蛋白，豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發養分。雞蛋補充多元營養，雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。
2016-03-16 21:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，在生活中有很多食物是可以預防脫發的，建議你平時多吃一些黑色補腎的食物，比如黑豆，黑芝麻、木耳等。不要吸煙酗酒，經常給頭皮做按摩，保持好心情。
2016-03-16 15:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-03-16 08:25
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
