根據你提供的信息，考慮膝關節骨性關節炎，主要是活動太多引起，與受涼有關。建議1.盡量避免走樓梯等屈膝用力動作，連做椅子站起的時候都要手扶東西幫助。避免劇烈運動，可以走平路。2.膝關節不負重功能鍛煉，可以坐高床沿，腳懸空活動膝關節，有助于恢復。3.外敷中藥膏，或外涂骨質寧的擦劑。4.膝關節局部熱敷，每天2次，每次20分鐘，用熱水袋，如果用中藥熏洗效果更好。5.膝關節內打玻璃酸鈉治療一個療程。以上是對“年齡：３５多歲病征：膝關節痛，好的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好這個情況還是不嚴重的，有可能是風濕癥狀導致的建議您還是要注意休息，飲食上清淡些，可以吃點溫性食物，生姜，桂圓等，針灸治療一下也可以，檢查一下血沉看看，暫時少活動，注意有沒有關節腫的情況，祝你健康

患者你好，我想知道你一開始痛是因為什么原因？有沒有說吃海鮮、動物內臟后疼痛會突然出現？就你的癥狀分析，本來一開始我以為是前交叉韌帶的問題，但是磁共振檢查否定我的推斷，但我也可以告訴你不是什么骨性關節炎，為什么呢？膝關節各組成骨形態和信號未見異常，關節面軟骨連續，光整。這個就是證據。你才35歲，膝關節退變不可能那么快。所以就只能考慮風濕病或者痛風，但這些都要抽血檢查。或者你在補充詳細一點，看看能不能進一步排除診斷。