學習壓力過大
我今年13歲,剛上初一,上的是全市最好的中學(住宿),從期中考開始,我就很緊張很焦慮,學習壓力很大,看見別人在復習的時候自己也不管多累多辛苦也要跟著做,天天晚上太辛苦,躲在被窩里哭,好像總覺得自己不過有多努力也不夠別人好,一點也不快樂,別人最快樂的秋游卻是我最傷心的時間,玩一些很刺激360度的游戲時,我竟然會在懸空道理時想起我的苦,接著在學校度過痛苦的兩天,回家后痛哭,看見秒鐘飛快的轉動時,內心感嘆,同桌不信任我,我知道他一直認為我比她聰明,遇到不懂問題時,便要找一個比她笨很多的女孩問老師,而當她知道我也去問老師時,卻很關心我問的是哪些題目,老師怎么說,而我問她時,她卻一問搖頭三不知,有時我想數學題時,想不出來就急哭了,在早讀晚讀時,看見別人的口滔滔不絕地背出來時,內心十分焦慮,爸爸媽媽知道我的痛苦時,他們給我講了許多話,希望我別給自己太大的壓力,還說要帶我去看看心理醫生,說長久下去對我的學習、內心各方面不好,但是我們當地沒有專業的心理診所,因此,爸爸媽媽只好想辦法開導我,我小學的時候上的不是最好的小學,但我的成績的全校最好,我沒有任何壓力,上了初中,校里面大部分都是我們當地最好的小學考上來的,他們以前的成績是不夠我好的,他的小學做作業最早都要晚上10點完成,而我們卻很多時候在學校做好回家,可能這個學習方法比較適合我,我沒有他們那么辛苦,但我的成績卻比他們好,上了初中,我們的學習壓力很大,可能他們都習慣了,因此,他們與我相比較似乎很輕松,但我卻無法適應,前幾天晚上據我們宿舍的同學反應,我發惡夢,還在大喊:“不要啊!不要啊!......在哪里?’他們說我當時很緊張、很害怕地喊,在夢中找不到前進的方向。他們都說我可能壓力太大了......我現在覺得時光流逝極快,害怕上學,因為上學之后回來,就過了一個星期,越來越接近期末考試,我又怕我考得很差,害怕測驗,害怕上課不明白,有時老師上課我明白,但看見別人不懂去問老師,總感覺自己還有還多東西沒學到,想去問,但卻沒東西問。我們班的一二名在我們宿舍,有一個是我上床,他經常問我還做不做作業啊,或者不時把頭探出,看我在看什么書,或者在干什么,星期天回去還問我有沒有復習過之類的。我一看見別人在復習,自己就緊張,自己主動復習,別人看見我復習時,我心很焦慮,特別是我在上面提到的我的同桌的我們宿舍的同學,我有一個很要好的小學同學和我同一學校,但不同一個班,我每天都和她在學校的石凳上,聊天,我在一邊復習,我覺得和他的日子是最開心的,我好羨慕她們班,他們宿舍的人根本都不看別人怎么做,自己就怎么做得,我們班的同學考試的那兩個星期在早操之前天天在哪里復習,成績也沒多好,他們班的同學就是考試那天復習,成績卻是全級第一,可能他們的同學的心態很好,一點也不緊張,我好想去他們班,我好渴望那種日子,午睡時看一下書,在等朋友時,復習一下,整天都嘻嘻哈哈的,我好想轉班,我好怕上學,因為我們是星期天上學的,回去上晚自修,我已回到宿舍就覺得好陌生,回到班時的心就覺得很沉重,我該怎么辦?
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好,您是不是作息時間不規律呢,是不是熬夜呢,這樣您上課都會沒精神的哦學生要有一個很好的作息時間,晚上不要熬夜,中午要有午休咖啡就不要喝了,只要有很好的作息時間就可以的
2016-03-16 17:26
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
多運動使自己緊張起來多給自己寫心理暗示
2016-03-16 12:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
注意放松看看電視上上網、聊聊天、爬爬山、不要著迷
2016-03-16 07:44
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好,根據你的描述考慮是精神因素導致的脫發,本身精神因素導致的內分泌紊亂引起毛囊失去營養,所以導致的脫發初步建議,可以考慮口服藥物比如養血生發膠囊,配合珍珠靈芝膠囊,日常保證情緒穩定,避免勞累,希望身體健康
2016-03-16 07:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
這位同學,您好!幾乎每一個人都從學生時代走過,你的心情我十分理解。看你的描述,晚上經常睡覺比較晚,是因為學習時間過長嗎?睡眠的質量是不是不太好?甚至睡覺時還想著沒有復習完或者弄懂的課程?首先,希望你明白一些事情:這個時期學習壓力大是普通現象,是每一位學生都面對的,所以你并不是孤軍奮戰;其次,延長學習時間是要在保證學習效率的情況下,如果你感到疲憊甚至思想都不轉動的情況下去“看”書,恐怕效果不是很好,倒不如早點睡覺,保證充足睡眠。再者,學習也需要講求一些方法,在時間緊迫的情況下,如何取舍學習重點,如何做學習計劃都是你需要考慮的,做計劃時要有具體的目標,有最高和最低的彈性目標,多看看這方面的內容,事半功倍!試一下,期待聽到你的好消息!
2016-03-16 03:51
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities,LD)是一組異質性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經系統的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷,學習困難亦非原發性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發育障礙范疇。 查看全文»