應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。1.減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料等有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。2.減少有害食物的攝入：蔬菜水果食用前要反復沖洗，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品。3.減少紫外線的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。眾所周知，白癜風是一種皮膚色素脫失的皮膚病，所謂皮膚色素就是皮膚黑色素，皮膚黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質。酪氨酸的來源有兩個途徑，一種是從食物中攝取，經胃腸消化吸收入體；另一種是由體內某些必需氨基酸轉化而來。酪氨酸酶雖然在細胞內合成，但其活性又與銅、鋅等金屬有關，而這些金屬也是從各種食物中攝取的。因此，在日常生活中要注意科學的飲食調理，注意各種食品的合理搭配，以保證營養。

正規專業性的治療方法，才是白癜風患者需要選擇的正確的治療方法。尤其是白癜風的發病癥狀是比較多的，不同時期的發病原因也存在一些差距，因此，必須要準確的了解病因，還必須要了解疾病所處的不同階段，做好針對性的治療方法。專業正規的治療醫院，具備專業性的診斷設備，對于病因的檢測也是十分準確的。患者要注意做好配合治療，避免其他的影響。

中醫認為：白癜風雖長在外表、根卻在臟腑。系因于情志不舒、氣血不和、脈絡阻滯不通、毛孔閉塞、肌膚失養所致。?1、情志內傷，肝氣郁結，氣積不暢，復感風邪搏于肌膚，令氣血失和氣滯血瘀不能滋養肌膚而成。2、肝腎不足，外邪乘虛而襲，氣血不和，皮毛膜理失其所養而發。3、跌打損傷，積而為瘀，瘀阻絡脈，絡脈阻滯不通，新血不生，肌膚失養釀成白斑在此我建議采用四聯新療法治療，也就是采用中醫中藥辯證治療，從根本上調理，根據病人的具體病情用藥，是具有針對性，四聯新療法就是以口服中藥及外用藥物，配合精神及飲食進行全面的綜合治療，這樣可以達到標本兼治，愈后不易復發，詳情您可以查閱我的個人資料，然后再咨詢。此病與飲食及精神等都有一定的關系，所以平時也應多了解飲食、預防及生活等。一、調節精神，穩定情緒　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。　　3、勞逸結合，避免過度勞累。二、調整飲食，合理禁忌　　1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。　　2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。　　3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。　　4、不可過食辛辣等刺激性食物。　　5、兒童應改變偏食習慣。6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。三、保護皮膚、免受損傷（機械性、物理性、化學性）　　1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。　　4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。　　5、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。　　6、進行期患者禁用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。四、樹立信心，規范治療　　1、消除心理壓力：白癜風不具有傳染性；白癜風在本院一般均能治愈。　　2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治；年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環節。　　3、堅持長期治療：白癜風畢竟是一個疑難皮膚病，許多病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。4、堅持用藥，不擅自停藥（包括內服和外用）。　　5、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉為清晰，周圍出現色素加深現象；⑵白斑邊緣或中央出現毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多；⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規則地向內收縮；⑷白斑邊緣向內出現均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應抓緊時間繼續治療，以求取最佳療效。?　　6、愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續鞏固治療一段時間，避免復發。　　7、外用藥常引起刺激反應或皮膚過敏，表現為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于刺激反應者，一般停藥后，反應可自行消退,繼續用藥,一般不再發生反應;?屬于過敏者，在醫師指導下服用抗過敏藥,待過敏反應消退后，改換其它外用藥。五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。六、盡量找出誘因，避免病情復發或加重。

（1）減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。（2）減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。（3）注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。（4）注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。得了白癜風也無需驚慌，白癜風是可以治愈的，也可以遮蓋，可以使用蓋百霖等產品對皮膚進行暫時性修復，恢復正常膚色。

這位朋友您好，您這情況可以考慮涂抹補骨脂酊試試。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關注。

中醫認為：白癜風雖長在外表、根卻在臟腑。系因于情志不舒、氣血不和、脈絡阻滯不通、毛孔閉塞、肌膚失養所致。?1、情志內傷，肝氣郁結，氣積不暢，復感風邪搏于肌膚，令氣血失和氣滯血瘀不能滋養肌膚而成。2、肝腎不足，外邪乘虛而襲，氣血不和，皮毛膜理失其所養而發。3、跌打損傷，積而為瘀，瘀阻絡脈，絡脈阻滯不通，新血不生，肌膚失養釀成白斑在此我建議采用四聯新療法治療，也就是采用中醫中藥辯證治療，從根本上調理，根據病人的具體病情用藥，是具有針對性，四聯新療法就是以口服中藥及外用藥物，配合精神及飲食進行全面的綜合治療，這樣可以達到標本兼治，愈后不易復發，詳情您可以查閱我的個人資料，然后再咨詢。此病與飲食及精神等都有一定的關系，所以平時也應多了解飲食、預防及生活等。為了配合治療，捉高療效，患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟(肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、豆類(黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類(核桃等)、以及貝殼類食物(田螺、蟶、蛤、牡蠣等)