頭痛是由于椎動脈受壓或刺激引起的供血不足，經(jīng)不疼是由于病變部位壓迫神經(jīng)引起的，頸部疼痛是由于病變部位壓迫神經(jīng)引起的一系列疼痛癥狀。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

根據(jù)您的疾病特征基本可以斷定是頸椎病，但是還是要到正規(guī)醫(yī)院做檢查已確診。頸椎病是從開始的局部炎癥、水腫、形成積液，使患部肌體代謝障礙，到后期堆積形成增生。因為頸椎病的癥狀表現(xiàn)并非相同的，應采取相應的個性化治療方法。頸椎病久治不愈會引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀，嚴重影響工作和生活，在選擇治療時應根據(jù)自身的具體病情，采取相對應的治療方案，才能達到更好的治療效果。