1、避免環境、食品污染對人體的損害：人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于白癜風（白斑）患者及易感人群，應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。2、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡：注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。黑色素的合成必需有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質。酪氨酸的來源有兩個途徑，一是從食物中攝取，經胃腸道消化吸收入體；另一種是由體內某些必需氨基酸轉化而來。酪氨酸酶雖然在細胞內合成，但與其活性有關的銅、鋅等金屬也是從各中食物中攝取的。因此長期偏食會造成食品搭配失調、營養偏差，有可能導致合成黑素的必需物質相對缺乏。3、加強自身修養，保持樂觀情緒：人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。白癜風（白斑）的發病與病情的加重與精神因素有著密切的關系。白癜風（白斑）發病前很多患者都有精神押郁、情緒低落，壓力大等情況。而白癜風（白斑）患者在患病后由于心理壓力大，思想負擔重往往又使病情加重：這種“因郁致病”及“因病致郁”的惡性循環使得白癜風（白斑）的治療尤其困難。因此，白癜風（白斑）患者要保持樂觀的情緒和積極的生活態度。在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。

白癜風復發往往是在治愈后不加注意，防護不到位造成的，因此已愈白癜風患者要在日常生活中做好護理，防止白癜風的復發。怎樣預防白癜風復發呢？減少維生素C的攝入;盡量避免手術和外傷;減少心里壓力，避免不良情緒的產生;經常運動，增強體質，提高自身免疫力;白癜風病情康復后進行鞏固治療預防復發