你好，引起大便出血的常見原因有痔瘡，直腸癌等。痔瘡引起的大便出血標準為先便后血，血色鮮紅，附著大便之上。有部分患者會出現肛門有異物脫出。直腸癌而引起的大便出血，往往表現大片程黑色。鮮血與大便混合在一起。建議您可以去當地醫院的肛腸科做一個指診以及血常規？

最好去醫院檢查，不然不即使治療，會錯過最佳治療時間，后果會更嚴重的，希望我的回答對你有所幫助！。。。。。平時的生活中要多吃含纖維素的食物，經常鍛煉身體，每天做縮肛運動鍛煉括約肌。。。。。。。。。。。。。。。。

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。