便秘時間大概有十天了,前段時間在岸上學習...
便秘時間大概有十天了,前段時間在岸上學習?便秘時間大概有十天了,前段時間在岸上學習游泳動作,是不是動作不規范所致的便秘。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好,這種情況的可能性不大。你這種應該是功能性便秘。常見原因有以下幾條:(1)進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對結腸運動的刺激減少。(2)因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。(3)結腸運動功能紊亂所致,常見于腸易激綜合征,系由結腸及乙狀結腸痙攣引起,除便秘外同時具有腹痛或腹脹,部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。(4)腹肌及盆腔肌張力不足,排便推動力不足,難于將糞便排出體外。(5)濫用瀉藥,形成藥物依賴,造成便秘。對于便秘的預防,飲食很關鍵。飲食習慣不良或過分偏食者,應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療,多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
2016-03-13 05:22
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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你好,這種情況的可能性不大。你這種應該是功能性便秘。常見原因有以下幾條:(1)進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對結腸運動的刺激減少。 (2)因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。 (3)結腸運動功能紊亂所致,常見于腸易激綜合征,系由結腸及乙狀結腸痙攣引起,除便秘外同時具有腹痛或腹脹,部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。 (4)腹肌及盆腔肌張力不足,排便推動力不足,難于將糞便排出體外。 (5)濫用瀉藥,形成藥物依賴,造成便秘。對于便秘的預防,飲食很關鍵。飲食習慣不良或過分偏食者,應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
2016-03-12 20:48
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