治療脫發(fā)多吃什么好？
我現(xiàn)在脫發(fā)是越來越嚴(yán)重了，感覺在這樣下去我就要禿頭了，平時不管是梳頭還是洗頭都會掉好多的頭發(fā)，這讓我特別的郁悶，我想問問我平時多吃什么可以對治療脫發(fā)有好處。
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回答1
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宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您如果最近脫發(fā)越來越嚴(yán)重了，有可能是由于最近熬夜或者經(jīng)常吃肥甘厚味的食物，喝酒同時和遺傳基因都會有關(guān)系的，您平常可以多點按摩頭部，多點梳頭，洗頭不要用太熱的水，水溫最好是在三十度左右，平常還可以配合用點生姜煮水洗頭，用點何首烏當(dāng)歸，熟地煲湯喝。
2018-12-31 15:17
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回答4
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任學(xué)華 醫(yī)師
寧海縣城關(guān)醫(yī)院
一級
皮膚科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
2016-03-13 12:16
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，脫發(fā)患者的飲食應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物，每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。含維生素類食物：頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀，在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。含微量元素的食物，綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)。
2016-03-13 10:00
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
2016-03-13 07:58
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