各位專家好:　我在一次籃球比賽中，我起跳時把膝關節搞傷了，搞傷后的那幾天我不能正常的走動，而且還直不了，到現在我休息有４０天了，雖然我現在能正常的走了，甚至也能小跑，但有時候還是會痛，比如像蹲馬步就痛，有時候彎曲坐久了伸腿的時候就好像有東西拉著伸不了，還有點痛，但＂卡擦＂一聲又能伸直了，而且還不痛了，我也在用膏藥，活絡油之類的藥物，每天還在熱敷，這么久了還沒好，我好急啊，我甚至有好多的比賽都沒打了，還請各位專家給予我幫助，我將萬分感謝！我應該怎樣才能恢復的更快呢？比如（怎樣用藥，恢復訓練）我這個可能是半月板軟骨受傷因為符合以下癥狀，該怎么治療呢？常感到“咯嗒”一聲，傷膝立即象有東西卡住了不能動彈，稱為“交鎖”，而且非常痛．經同伴扶起來的時候，又無意中聽到“咯嗒”一聲，膝關節立即恢復伸屈，稱為“開鎖”，疼痛也隨之減輕。傷后關節常有腫脹（常感到“咯嗒”一聲，傷膝立即象有東西卡住了不能動彈，稱為“交鎖”，而且非常痛．經同伴扶起來的時候，又無意中聽到“咯嗒”一聲，膝關節立即恢復伸屈，稱為“開鎖”，疼痛也隨之減輕。傷后關節常有腫脹（因關節出血），腫脹消退后，行走并無不便，但總覺膝部無力，尤其在崎嶇的路上行走時或上樓時，有時覺得傷膝好象不穩要跌交。可以反復出現交鎖與開鎖現象，患者年齡:２０