健康指導：你好，根據你描述的情況如果是天生沒有，這個也是正常的，如果是之前有，后來沒有，就考慮可能是因為身體各方面營養不良方面的問題造成的，需要注意飲食吃一些清淡的食物，不要吃油膩辛辣刺激的，還有注意運動

你好，營養圈少說明自己體內的蛋白質少的，建議還是平常多吃點蛋白質類的東西，再就是多加強體育鍛煉，沒什么大的問題的，放心好了，祝你健康！

你好，你所說的應該是月牙，如果身體沒有不適，飲食都可以，那你也沒有必要擔心，跟疾病關系不大。建議你不要過于緊張，不一定就是疾病征兆，每個人的體質不同，所以保持樂觀的心態是主要的。

你好，像你咨詢的這種情況，有些人會通過看指頭的月牙灣來判斷身體健康情況，其實這只是一方面，如果月牙灣比較少或者消失了，往往代表身體微量元素缺乏或者貧血，消化吸收不良等。具體還需要檢查一下。建議去正規醫院內科就診檢查，查個血常規，必要時配合微量元素檢查，有異常積極治療。此外，平時注意休息，避免勞累熬夜，飲食營養豐富，保持心情舒暢。

你好，理想狀況下營養圈占指甲的五分之一，無陰影。從拇指依次越來越小，小指多無如果十指全有營養圈，則說明該人精力旺盛，屬于健康狀態；相反，如果十指無營養圈，則該人肯定身體狀態不佳，營養不良。營養圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。謝謝