分神的焦慮
2016-03-10 23:59
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有時在進行著某件事情的時候如果分神去注意或者想著其他問題會讓我感到一些焦慮，我擔心會因為我的分神使得正在進行著的事情做得不好乃至出現糟糕的后果。請問專家，該如何來看待和調整這個心態呢？謝謝！
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，這個的話，自己要調節建議你自己可以在心理暗示，自己做某一件事情的時候，自己如果注意力分神的話，自己可以給自己的眼睛或者大腦按一下摩。緩解一下，自己可以想一下自己做的是什么，回憶一下自己做的，不要給自己壓力，輕松一些，注意自己的飲食，和自己休息的時間的合理，防止自己疲勞的工作。
2016-03-11 10:43
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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飲食要有營養，休息要充分。
2016-03-11 10:04
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